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人に嫌われるのが怖くて、なにがあっても笑っていたら、嫌なことがあってもどんな表情をしたらいいかわからなくなってしまいました

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人に嫌われるのが怖くて
なにがあっても笑っていたら
嫌なことがあっても
どんな表情をしたらいいか
わからなくなってしまいました。
けど、なぜか怒られたときに
すぐ泣く癖は変わりません。
年下の男子達にキモいとかブスとか
言われてすごく嫌だったのに、
自分が怒ったことで場の雰囲気が
悪くなるのは絶対に避けたかったので、
ずっと笑っていました。
が、私の様子を見ていた友達が
我慢できなくなったらしく、
「いいかげんにしろよ」と言いました。
年下の男子達にだけ聞こえるように
小さい声で言ってくれました。
すごい嬉しかったです。
私も笑うのはやめて無視するように
しました。
最近はその男子達もあまり私にいろいろ
言ってくることは少なくなりました。

ここからが本題です。
ずっと笑い続けて過ごすのは嫌なので
自分の感情をちゃんと表現できるように
したいです。
どうすればいいでしょうか。
お返事よろしくお願いします。

夕

103640通目の宛名のないメール

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_re-to

はじめまして！

ん〜自分の感情をうまく表現したいか〜

答えになるかわからんけど、お笑いとかで一回大笑いしてみたりするのどうかなぁ？

あとは、感動する映画とか音楽とか聞いたりして思いっきり泣いてみたらええんやない？

それを繰り返せばきっと笑いたい時に笑えるようになるし、泣きたい時に泣けるようになると思うで(多分)

あと、「いい加減にしろよ」って言ってくれる友達がおることはいいことやとおもうよ。

そのお友達を大切にしてね。

長文とタメ口失礼しました。

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