毎朝、仕事が嫌で死にたくなりますが、自殺したくないので、この気持ちから抜け出す方法を教えてほしいです。
今日も1日が始まってしまったなと思うようになりました。理由は、誰も信用できなくて孤独だからです。失敗したら責任は全て自分だと思うからです。実際は、そんなことはないのに‥。
もっと上司や同僚に頼っていいし、なんならやはり上司や同僚は頼りになるし、私は執行役員でもないから責任なんてないはずです。
でも、そう思えない。
死にたいな。でも。この気持ちから抜け出したいな。自分の暗い考えに囚われている感覚があります。
名前のない小瓶
103885通目の宛名のないメール
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ななしさん
（小瓶主）
Kp様
ご丁寧なご返信ありがとうございます。入れ違いで、誰からも返事がないのに返信小瓶を流してしまいました。
真剣にご返信頂いて、本当に感謝しています。カウンセラーのいるメンタルクリニックには、通っていますが、なかなか落ち込みから回復できません‥。投薬は、副作用が酷いので、ゆっくり効くお薬を服用しています。
「カウンセリングや投薬であっさり改善してしまう事例を何件も見てきました。」という言葉に希望が持てました。最近はメンタルクリニックに対して、回復が芳しくない為、懐疑的だったのですが、改善できるという希望をもって、今後も受診していきたいと思います。
「こんなに辛いあなたのことを、放ってはおけないのです。」という言葉が本当に有り難かったです。
制度を使い倒すのは、悪いなと思ってしまうのですが、使い倒していいんですよね‥。使い倒します。自分の安寧を最優先に、生きるように頑張ります。
ななしさん
（小瓶主）
死にたい気持ちはなくならないから、一緒に生きて行こうと思います。ある意味死にたい気持ちや、不安はいつも一緒なので、孤独ではないのかもしれません。最期まで一緒に生きていこうと思います。
Kp
はじめまして。こんにちは。
小瓶を流してくださってありがとうございます。
毎日、しかも朝に、辛い思いをされて、それでもなんとかしたいと頑張ってくれているんですね。
周り、職場に頼ることができるなら、もちろんそれに越したことはありませんが、そうではないのですよね？
もしかしたら抵抗を感じられるかもしれませんが、
休日にカウンセラーのいる心療内科かメンタルクリニックに行かれるのも１つの選択肢だと私は感じています。
こういった事にものすごい嫌悪感を抱く方がいることも承知の上でお話しています。
私は薬剤師をしているのですが、
小瓶主さんのような状態は、
職場で相談するよりも
カウンセリングや投薬であっさり改善してしまう事例を何件も見てきました。
どこに行くのも、誰に相談するのも、
億劫で、信用できないと思うのは当然です。
ただ少しでも、ほんの少しでもいいので、
医療の方にも頼ってみてはもらえないでしょうか。
即効性の薬も、ゆっくり効いてくる薬で根本治療をしていく方法も、カウンセリングで薬なしで解決していく方法も、選択肢はたくさんあります。
お薬に抵抗があって、受診をためらうような時は、処方箋なんかもたなくていいので、調剤薬局でお話をしていくだけでも構いません。それは無料で受けられます。
こんなに辛いあなたのことを、
放ってはおけないのです。
私も同じ時期があったから。
自分は薬剤師のため即受診をして、
投薬治療を受け、今は安定しています。
なんでもいいんです。
自分の中だけにしまい込むことだけは、
どうか、どうか最小限にできるように、
どんな制度でもいいです、使い倒してください。
少しでも今の辛い日常が楽になる手助けになれれば幸いです。
ご自身の安寧を、最優先に行動してくださいね。
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