泣くのを我慢するのってどうやったらできますか？私は小さい頃から泣き虫です。次の誕生日で19歳になる2001年生まれです。この年齢で泣くのを我慢できないのは

泣くのを我慢するのって、どうやったらできますか？

長くなるので要点だけ見たい方は記号を沢山つけた所より下を読んでください。

私は小さい頃から泣き虫です。
次の誕生日で19歳になる2001年生まれです。
この年齢で泣くのを我慢できないのはこれから社会人となる身として、直さなければと思っています。
むしろ、学生の今でさえ泣きたくない場面で泣くという失態を犯していて困っています。

私は小学生5年生の頃、「泣き虫は嫌われる」と知りました。
それまでも泣き虫でしたが、泣くように感情が揺さぶられる出来事が無かった事や泣いてしまった時、クラスにとても公平な子が居て「泣かせた子が悪い」という安直な判断が下されないクラスだったので泣いても嫌われませんでした。
明らかに私が悪いことでも、どうしよう！って思って泣いてしまう事が多かったのでその子がいてくれたお陰で落ち着いてから謝る事もできていました。

小五でそれを自覚したのは転校してその子と離れたからです。転校後のクラスにも私と同じく泣き虫の子が居ました。
その子は普段仲良くしてる子からも、「〇〇ってすぐ泣くからめんどくさいよね」と陰口を言われていました。

そこで、感情が不意に揺れると泣いてしまう私が考えたのがかロボットになる事でした。
当時、Q10というドラマを見ていてヒロインの人型ロボットをイメージして出来るだけ感情を押し殺して無になることを心がけました。

ヒロインを演じていたあっちゃん（前田敦子さん）が可愛いかったので憧れもあったかもしれません。

中学校に上がるといじめられました。
愛想が全くなく、コミュ障すぎて挨拶も返せない子だったので良い標的でした。
いじめの辛さが、このロボット作戦に磨きをかけ、私は泣きたくても泣けない子に進化しました。

※クラスでいじめられてましたが、部活には友達いたし小学生の頃からの友達も他クラスにちゃんといたし、2年生に上がると自然消滅？したので酷いいじめではないです。

高校生になって、穏やかなクラスでいじめとかピリピリした事がない良いクラスでした。
そこで、新しく出来た友達がいます。
その子つながりで、その子の友達とも仲良くなりました。
元々友達だった2人を見ていて、どこかいつも嘘っぽい自分が嫌になり、感情をしっかり出したくなりました。

数年かけて蓋をした感情を出すのにも数年かかりましたが、蓋を半分くらい開けた今困っているのが泣き虫復活です。

最近はよく泣きます。

他にもなくポイントはありますが、1番困ってるのはこれです。

〇◇〇⭐︎〇♡〇△

面接練習やバイトで注意を受けた時などに泣いてしまいます。
こんなの泣くべきじゃないし、意地悪されてるわけじゃないのも分かってますが堪えきれません。

この時、私自身についての質問をされると泣いてしまいます。
面接練習では、あなたの長所は？という質問がダメでした。自分の長所なんて知らないし人に言われた長所を言うのは嘘を言ってるようで言えませんでした。

バイトでは、どうして声が出ないの？といつまでも大きな声で接客できない私に歩み寄った質問をされた時に泣きました。
声が小さい事で苦労した事もこれまであるので、それを言われるのはなんとなく辛かったのかもしれないです。

声の小ささや、自信のなさは面接練習でも散々言われましたが治りませんでした。

今、もう一回蓋をしようか迷っています。
私生活、特に友達との関わりでは感情を見せたいと思っています。しかし、仕事に支障をきたしコントロールできないものは持つべきでないと思います。

ワークアンドライフバランス
私は仕事のために生きたくありません。
仕事は専門学校に通い、好きなことを仕事にはしようと思っていますがそれとこれは別です。好きだけど、趣味ではありません。

だからといって、コントロールできないものをもって、仕事ができないようじゃ生活もできません。

どうするべきか迷っています。
正直また蓋をするのに何年かかるか、
また感情に蓋をするほど毎日が辛い訳でもない今蓋をできるかも不安です。むしろ、したくないと思っています。

蓋をしてロボット作戦再開するのと、しないのどちらがいいでしょう？
蓋をしなくていいのなら、どうやったら泣かなくて済みますか？
ご意見聞かせてください。