まず最初に、僕は自傷行為をしてしまっています。
今日、教師がリストカットについての話を他の生徒と、教室の外から中にはっきり聞こえるような声量で話してました。
その内容が、
「メンヘラ」という言葉を使って精神的な問題を抱えている人を卑下するような内容や、「血に執着しすぎ」、「まともなことできないのか」、「たまに本気で死のうと思って切ってる傷もあるけど、浅い傷のかまってちゃんが多すぎ」
というようなものです。
自傷行為に対して死にたいから切る、と思っている時点で少しズレていると僕は感じるのですが、ここまではまだ個人の意見としてこらえることはできます。
話を聞いてて死にたくはなりましたが。問題はそこ以外にもあります。
自分が自傷行為をしているということは、親にも言っていませんし、精神科にもかかっていません。
でも最近は死にたい気持ちも強くて、一人で我慢するのが辛くなってきていたので、第一歩として先生に精神的に不安定であることぐらいまでは相談しようと思っていました。
ですが、さっきの教師の話を聞いて、やっぱり偏見を持ってる人が多いのかなとか、先生同士で話が広まってさっきの教師に嫌な目で見られないか…などいろいろ考えてしまい、もともと躊躇っていたのがさらに相談しづらくなりました。
どうすればいいの？こんな相談されてもやっぱり迷惑だし誰も得しない結果になるよね…
名前のない小瓶
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スズラン
自傷行為について勘違いしてる教師は沢山居ます。
辛かったですね。
養護教諭やスクールカウンセラーに相談するのもいいかもしれません。
私事ですが担任に酷い言葉を投げつけられました。
自傷の傷を見せろとか自傷した場所を教えろなどと、
終いには自傷は怪我だ！！と言われました。
ムカつきましたね。はい。
主さんが自傷せずに生きられますように
ななしさん
こんにちは。私は今大学一年生(19歳)です。自傷に至った経緯はあなたとは異なるかもしれませんが、中学のころ、頻繁に自傷行為をしていました。乱文ですが返信を書かせていただきますね。少しでもあなたの心が癒えますように。
まず、教師の振る舞いに嫌な思いをされたことでしょう。よく耐えましたね。そういう人間が教師をやっているという事実は教員を目指すものとして非常に悲しいことです。
信用できる教師がいないのであれば、保健室の先生、それもだめならスクールカウンセラーが相談相手におすすめです。月二回ほど放課後に来校されます。
スクールカウンセラー(以下カウンセラー)は、普通の教師だけでなく保健室の先生にも紹介してもらえます。
保健室の先生には軽い感じで「今度、カウンセラーの方と話したいんですけど」と言うだけで大丈夫ですよ。
基本は予約制ですが、当日話したくなった場合も概ね、カウンセラーの予定は空いてますから大丈夫。つまり紹介してもらうのもきつい場合は相談室に突撃してもいいということです。
私の場合悩みの種はトラウマや後悔、家庭事情だったので、教師の関わりは不要でした。ただ話を聞いてもらっただけです。教師にはわたしが悩んでいるとは全く伝わらず良かったです。秘密にしてくださいと言っておけば誰にもばれません。
カウンセラーは学校外部の人間なので教師との関わりは基本薄めですが、悩みの原因がいじめ(見たくない言葉だったらごめんなさい)など学校内にある場合は教師と連携して力になってくれます。悩みに応じてさまざまな関わり方をしてくれる存在です。
また、カウンセラーやネットの知り合いなど、あなたを傷つけない、かつあなたの理解者であると確定している人にしか自傷のことは話さないほうがいいです。(経験上。)あなたの心がすり減らないために。
悲しいことにこの世界の9割はあなたや私が感じるこの重くつらい気持ちを知らずに一生を終えます。(例えばあなたの文中の教師は9割側)彼らに話せば話すほど、我々1割の人間の心はすり減っていきます。
他人には基本自傷してることは明かさない(言わない、隠す)けれど、隠すからと言って決して恥ずかしい行為ではありません。自傷するのも、自傷していることを言わないのも、自分の心がこれ以上傷つかないように、守るため。これを頭の片隅に置いておいてくれたら嬉しいです。
最後に。
私はあなたに直接会うことはないかもしれません。でもあなたに直接会えるどんな人よりもあなたの心のそばにいさせてもらいたい、応援させてもらいたいと思い返信を書きました。
あなたは決して甘えたがりでもかまって欲しがりでもありません。
そしてあなたの苦しみは決して些細なものではありません。「こんなことで悩むなんて」と思わなくていいからね。
長くなりました。ほんの少しでもあなたの力になれていればいいなと思います。
読んでくれてありがとう。
ななしさん
確かにリストカット等に対しては、ある程度批判や偏見などがあると思います。それはどうしようもないし、人それぞれの考えなので。でも自分の意見が絶対的であると考えたり、強制したりするのはどうかなって思いますね。
カウンセラーさんとか、保健室の先生とかなら聞いてくれるかもしれません。私も初めはそこからでした。普通の先生でも理解ある人もいるけど、そこら辺が安心かなって感じがします。誰かに話してみるだけでも、少しスッキリします。
もしお金が出せそうなら、精神科なども行ってみてもいいと思います。結構色んな年齢の方がいますよ！
ななしさん
保健室の先生や、スクールカウンセラーの先生なら他の先生よりは理解がある可能性が高いのではないでしょうか。
それか、この人なら！という先生が他にいればその先生に。
残念ながら、リストカットなどの自傷に偏見がある人は結構います。やっぱり、やる側にならないとわからないと思うんですよ。死にたいとかそういう系のものって。
私はリストカットはしませんが、死にたい気持ちが強い時、自分の腕を痣ができるまで殴ります。バレた時、母にはとても嫌な顔をされて怒られました。心配して怒られた、という感じではなかったです。死にたいとは言えませんでした。
自傷すら理解して貰えなさそうな家族には、自殺願望については今でも言ってません。
でも私には幸い信頼できる先生が学校にいて、その先生は本当に親身になってくれました。私が死にたいと話せた人はその先生だけです。まあ結局今でも死にたいんですがね、、
まあそれは置いといて。偏見がある人も結構いると書きましたが、中にはきっと本当に親身になってくれる人もいます。相談相手は選んだ方がいいです。
やっぱり周りにそこまで信頼できる人なんていない…となったら、こういったサイトで吐き出すのもいいと思います。匿名だからこそ、今後会うこともないであろうネットの知らない相手にだからこそ言えることもあるかと思います。
長くなりますが最後に。
学生さんですよね？私は高校生なので、もしかしたら歳が近いかもしれないですね。
私は小瓶主さんのことを知りませんし、会ったこともありません。でも、小瓶を読んで胸が痛くなりました。赤の他人の私ですら、あなたのことが心配なのだから、きっと小瓶主さんの周りにもきちんと向き合ってくれる人はいると思いますよ。
Kp
はじめまして、こんばんは。
Kpと申します。
その教師は最低ですね。
私は小瓶主さんの考え方に同意見です。
ただ、そんな教師のいる学校に相談するのは不安ですね。
親バレは、
親子共にダメージが大きいですが、
親が味方になって一緒に考えてくれるタイプの方なら、少々罪悪感があっても打ち明けた方が良いと思います。
ちなみに学校の保健室の先生は信頼できそうですか？
学校で頼る大人としては、
一般教師より理解があると思うので、
親が難しいときは、
保健室の先生に、
個別に時間を取って相談できないかお願いして、その際に先日の教師の話も含めて、今の小瓶主さんの状態をご相談なさるのが最適かと思います。
教師をやっているような大人が、
そんな心ない酷いことを言ってしまってごめんなさい。
本来なら学生にとって１番に頼れる大人のはずなのに。。。
同じ成人として恥ずかしいです。
本日のお返事が少しでも参考になれば幸いです。
りぐ
はじめまして
わたしもリストカットをしてしまっています
死にたい気持ちを抑えるためにしている感じです
わたしはリストカットのことについては話していませんが、日頃の希死念慮についてはカウンセラーさんとお話をしています
とても丁寧に対応してくださります
（それでも希死念慮が強い時にリストカットはやめられていませんが、、）
小瓶主さんの相談してみようという気持ち、とても大切なことだと思います
きっと丁寧に対応してくださるのではないでしょうか？
また、個人的な意見にはなりますが、精神科は精神的な病気を扱う堅そうなイメージがあるのに対し、心療内科は話を聞いてくれるようなイメージがあります。
精神科に抵抗があるのなら、心療内科にかかるのはいかがでしょう？？
（わたしは精神科と心療内科の両方がある病院に行ったほうがいいと助言されたことがあります）
あくまでも個人的な意見です。
小瓶主さんが少しでも気が楽になるといいなと思い、お返事させていただきました。
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★星空のきりんとクマ。
