体力を！！つけたいです！！何か！！いい方法は！！ありませんか！！安直かもしれないけれど、体力をつければもっとポジティブに

体力を！！つけたいです！！何か！！いい方法は！！ありませんか！！

安直かもしれないけれど、体力をつければもっとポジティブになれるかな…なんて思ったのです！！

とりあえず椅子をバランスボールに変えました。

リトルビュート

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ななしさん

真面目な話、程よい筋力とポジティブさは関係あるらしいですね。

別にムキムキにならなくてもオッケーですが。

あと、辛いもの食べるのもいいんですって。
こっちは即効だけど、一時的なのかな〜？

名もない中学生

う〜ん、私はよく分からないけど限界ぐらいまで頑張って毎日走れば体力はつくな…誰でも分かることか。

はじめまして、こんばんは。
Kpと申します。

私も！体力を！！つけたい！！！
と思っています。
是非！きんに君の！！筋肉動画を見てください！！

とりあえず毎日プロテインは飲んでます。

バランスボール、いいですね！
私はシンプルにランジとスクワット、かかと上げを仕事の合間にやっています。

ななしさん

毎日歩く。
続けることが最も大切。
歩くだけなら2時間。

汗かいたり、疲労がなければ効果は無いよ。

ななしさん

椅子をバランスボールに変えるめっちゃ偉いですね！私はユーチューブでたまに運動したり踊ってます。

私も体力つけてポジティブになりたいです。色々すぐにへこんじゃいます。悲しい！

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