助けてください。私は18歳未満の高校生です。そして今、過去一番の鬱状態にあります。診断を受けた訳ではないので分からないのですが、とにかく今死にたい状態

この手紙を見てくださった方々、そしてお返事をくださった皆様、本当にありがとうございます。

皆様からアドバイスを頂いた後、親に手紙を書き真剣に相談もして、初診があまり高くない心療内科へかかりました。
診断結果は軽い鬱病ということで、今は薬を処方してもらっています。

まだまだ生きるのがしんどくて時折自傷もしてしまいますが、以前のように衝動的に死のうとなったり、学校へ行くのが極端に辛くなったりという事はほんの少し減った気がします。（感覚的な話ではありますが）

この場所で感情を吐き出し、整理することができたのも落ち着けた一因だと思っております。本当に、ありがとうございます。

受験勉強がうまくいかなかったらまた次の年に受験してもいいんですよ。
一浪した友達たくさんいますけどみな立派な職について順風満帆に暮らしています。
親御さんにはここに書いた文章を見せてみたら真剣に向き合ってもらえるのではないでしょうか。
初診が一万円のその精神科はやめておきましょう。他に費用が抑えられるクリニックはたくさんあります。
病院の受付の態度は当たり外れが大きいです。受診が断られたのはあなたのせいではないです。
コロナで予定も立て辛い日々が続いています。勉強計画が狂っても不思議じゃありません。そこは半分責任を放棄してもいいと思います。自分ばかり責めないでください。
無料電話相談でも保健室の先生でも担任の先生でもなんでもハードルが低いところから頼ってみてください。

はじめまして、こんにちは。
Kpと申します。

私は普段薬剤師をしています。

親御さんから理解が得られなかったのは辛かったですね。

薬剤師の私から見ても、１度は受診なさった方が良いように感じますよ。

ただ、
今まで健康に育ってきた我が子が、
精神科に行きたいと訴えてきたら、
多くの親御さんが戸惑いや抵抗を感じるのではないかと思います。

悲しいことですが、今はまだ、
精神科、という科に
かなりのハードルを感じる大人が多いのです。

しかし精神科といってもいろいろあるので、

よかったら、伝え方を変えて、もう一度だけ親御さんに相談してみていただけないでしょうか？

以下の文章を丸写しにして
手紙にして渡していただくといいかもしれません。


『今、とにかく死にたい状態です。

現実から逃げる為に布団へ潜っても、

眠りにつくまで常に｢死にたい｣という感情が付き纏っています。

起きれば憂鬱と倦怠感が襲い、
正直学校へ行くのでやっとの状態です。

記憶力も低下し、常に誰かに見られているようで縮こまることしか出来ず、息苦しい毎日が続いています。

本当に苦しくて、でも最近は涙も出なくて、もうどうしようもなくて、生きていたくないんです。
楽しかった大好きな友達と遊ぶのすら、今は辛い状態です。
話すのが既に苦痛なんです。

思春期外来のあるメンタルクリニックに受診させてください。

薬でもカウンセリングでも、
何でもいいから楽になりたい。
でないと生きていられない、死んでしまいそうです。』

と。

ちゃんと我が子が深刻な状態で悩んでいることを認識してもらう必要があると思います。

文章で客観的に冷静に現状を伝えれば、
ほとんどの親御さんは何か対処について寄り添って考えてくれる筈です。

親は親なりに我が子を心配しているものです。叱咤して励まそうと思うのか、寄り添って見守るのか、それは千差万別ですが、少なくとも小瓶主さんを思って発する言葉が返ってくることと思います。

もしそれでも受診を拒否されるような場合は、申し上げにくいのですが、毒親なのかな、と少し警戒なさった方が良いかもしれません。

怖いかもしれませんが、
まずは、
受診について親御さんへの再打診をどうかお願いします。

こんなお返事しか返せなくてごめんなさい。

でも、もし何かあったら、
またいつでも小瓶か返信を流してください。
望む答えか分からないけれど、お返事させてください。
いつでもお待ちしていますからね。

高校生に精神科はハードルが高いですね。
「こころの健康相談統一ダイヤル」や「チャイルドライン」などに電話で相談してみてはいかがでしょうか。それでもダメだったら一緒に次の手を考えましょう。あなたの行動力があれば現状を打破できると思います。