※不気味に暗いです
一日に五回以上、フッと死にたいって思ってしまうのって何かおかしいですよね？
私は死にたくないです。普段は本読んだりDVD観たりと趣味も楽しいし、目標もあるし、生きていたい。
でもひとりきりになってその一瞬がやってくると、ほんっとにどうしようもなく、
死にたい、と思うんです。
今のところ実害みたいなのはないけど…
いい加減、そう思う自分に心がじわじわ疲れてきました。
どうしたらいいんでしょう？っていうよりなんでこうなってるんでしょう？
誰かに投げ掛けたところで、答えは出ないでしょうけど…。
あーだめだ死にたい。
暗くてごめんなさい。
失礼しました。
名前のない小瓶
12722通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
誰か人のいる部屋に移動する。
電話する。
ラインやツイッターやメール等を
発信する。
わけのわからない死の感情は、すぎさるのを待つしかないと。
寝れるなら寝逃げ。
必ず時間経過と共に、過ぎ去りますよね？
24時間思ってないよね？
その間、他の事に集中出来たらする。
ゲームとか音楽聞いて歌うとか。
もしもが怖いなら、
窓やベランダに近づかない事。
一階に降りる事。
刃物とか危なそうなものは引き出しの奥に片付けておきましょ。
死の感情を遠ざけるように、
何かで気をまぎらわせてたえること。
何度もやってるうちに、
感情の対処の仕方がわかってくる。
折り合いのつけ方も。
そうしたら、今より楽になってくる。
時間かかるかもだけど。
ダメそうなら早めに心療内科。
対処法の相談、薬のんでみる？も、
選択肢ではある。
家族に話せるなら話して、協力してもらう方がいいと思う。
ひとりにならないようにする事。
ななしさん
私も同じ経験があります
友達もいる、趣味もある、学校だって楽しい
別に不満もないような充実した毎日
だけどたまに、誰とも会いたくない、死にたい、消えたいと思うようになりました
なんでそう思うのかも分からなくて、スゴく不安でした
ただ、訳もなく死にたいんです
あれから１年半がたちますが原因はいまだわかりません
でも、少し一生懸命になりすぎて、疲れていたのかな?と思います
きっと、小瓶主さんも頑張りすぎて疲れてしまったんじゃないでしょうか…?
あまり酷いようでしたら、独りになる時間を減らしたほうがいいかもしれません
辛いときは辛いといっていいんですよ
長々と失礼しました
ななしさん
それは「青春」の証です。多かれ少なかれこれは若者全般に見られる現象です。試しに周りの大人に聞いてみて下さい。自分が若者だった事を忘れていなければ共感してくれるはずです。
ななしさん
そんなふうに思うこと……私もたまにあります。
でも、そういうこと思っても実際に死を選んだりしないことって、大事ですよね。
それに、『死にたい』って思ってもそれを他のなにかに没頭することで忘れていくというのも一つの手だと………
生意気を言ってすみません。
役に立たなかったと思いますが……。
ななしさん
思春期はホルモンバランスが非常にアンバランスなので、
感情や体に様々な不調が起ります。
自律神経も不安定なので、死にたい、という極端なうつ状態になる事もよくあります。
ただ、“死にたい”と思うのには
将来に希望が持てなくなる瞬間があったり、
がむしゃらに頑張り過ぎて自分を見失う瞬間があったり、
自分がどうしようもなく無意味に感じたりと、
漠然とではあっても強い不安や悲しみや疲労感といった鬱状態が必ずあるからです。
この文面には全く書かれていませんが、
小さいときに親御さんが厳しかったとか、過去に学校でトラウマになるような出来事があったとか、
あなたの心の奥底に封印している事はありませんか？
そういったものが全く何もなく、
“死にたい”と思う前触れとして“誰にも会いたくない”“何もしたくない”“わけもわからず悲しい”といった鬱状態があるわけでもなく、
現状も生きる希望があるにもかかわらず発作的に突然“死にたい”と思うようでしたら、
もしかすると何か悪い霊を拾ってきたのかもしれません。
改めて言いますが、
自分が鬱状態になって死にたくなるのであれば思春期特有ですが、そうでないならば、霊能者に見てもらう必要がある話なのかもしれません。
鈴木、38歳主婦
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
