大好きな母が他界して大好きだった家族がバラバラになり疎遠になりました。最近仕事も休み癖がついてしまい1ヶ月に二回ほど休むようになってしまいました。可愛がってくれていた上司も呆れています。陰では裏切られたと言っているらしいです
母に会いたくてでも死ぬのが怖くて自分のことも好きになれなくてなんでもいいから自分を傷つけたくてアムカがやめられません
うつ病なのかなと思い自分で治そうとしてみるけど上手く行かず…
病院も本格的な検査となるとお金もかかるし行けないな…と思ってしまいます
アムカを少しずつ減らしていく為に皆さんがやっていることなどあったら教えていただきたいです
