こんにちは。
拾っていただきありがとうございます！
私は中学生の頃からリスカをしています。
中１の頃、冬だったかな。
最初は半袖でも大丈夫なように
二の腕を切っていましたが、
中２になってから手首を切るようになってしまい、
体育で着替えたり、体育の授業中に走ったりしたとき
いつかバレるんじゃないかと不安で。
じゃあ、やめよう。
とりあえずやめようと、
教室でもう笑顔作るのやめよう
我慢しよう。
皆つらいんだよ、頑張ってるんだよ。
そう思うようにして、耐えたのは
たった一週間だけでした。
気付くとカッター持って
左手首真っ赤でした。
誰も私のこと必要としてない。
死にたいのに、消えたいのに
死ぬの怖くて
ずっとリスカばっかりする私。
大嫌いです。
リスカを隠したいです。
誰にも傷をみせたくないです。
ただでさえ私は汚いんです。
見せる為に切ったんじゃない。
誰にも見せないためにはどうすればいいですか。
そしてリスカをやめるにはどうすればいいですか。
お願いします。
ななしさん
隠すためのファンデーションテープがオススメです。500円ほどで、ドンキなどにも売っています
一応URLのっけときます↓
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リスカをやめるには、リスカの原因を突き止める必要があります。例えば、人と喧嘩したり、嫌なことがあったら手首を切ってしまう等…
リスカしてしまった後に、何故切ってしまったのかを日記につけることをおすすめします。どれだけ曖昧でもいいです。
そこから、リスカをしてしまう原因を突き止めましょう。
もしも原因がわかったら、今度はリスカ以外でのストレスの発散方法を見つけましょう。
他にも、ネットに色々とあるので調べてみてください。
長文失礼しました。
