彼氏がうつ病と診断されました。
転職してから不眠に悩んでいたみたいで、病院に行ったところそう診断され、薬を飲むようになりました。睡眠薬を飲むとよく寝れるみたいで、不眠は解消できたようなのですが、連絡の頻度が激減してしまいました。
以前はLINEのやり取りはもちろん、ほぼ毎日電話がかかってきていたのですが…
恐らく体調が良くないんだろうとは思うのですが、本人から具合を聞く機会すらなく心配なので連絡したい気持ちと戦う日々です。
毎週週末は会っていましたが恐らくこのままだと会うこともないでしょう。既読で生存確認ができるくらいです。
すぐ治るような病気じゃないですし、このままただ待つだけで良いのか？とも思います。
薬を飲み始めてすぐに変わってしまうものなのでしょうか？今まで無理をしていたのだろうか、気づかなかった自分を責めてしまいます。
出来ることなら支えてあげたいのですがそういう気遣いすら迷惑ということでしょうか。
仕事には行っているようですが休んだ方がいいような気もしますしとても心配です。
気持ちをぶつけるところがなくて小瓶を流しました。読んでくださってありがとうございました。
ななしさん
あなたはとても優しい方ですね。
ご心配はもっともで、すごくよくわかります。
今は、彼は高熱でふらふらしているのにかなり近い状態だと思います。
LINEも、読むのが精一杯でしょうね。
あなたの気遣いが全部迷惑ということはないと思いますよ。
熱で寝込んでいても、時々意識の焦点が合った時に、誰かが枕元で優しい声をかけてくれていたら、返事はできなくても安心感は残ったりするものですし。
しばらくは、そしていつまで、とはっきり言えなくて心苦しいのですが、あなたの期待するような応答は、返って来ない時が多いと思います。
ただ待つのはとっても苦しいでしょうけど、今は基本、寝かせてあげる感じと思っていた方がいいでしょうね。
症状も治り方も本当に千差万別で、誰かの体験談が即他の誰かの役に立つとも言い切れないのですが、待っている間ご不安でしたら、あなたがある程度参考までにうつのことを調べてごらんになるのもいいかと思います。
あとは、特に今は連絡するなら、休めてる？とか、こちらは普段通りだよ、とか、何気ない話題に留めて、あなたが彼を気遣っていることだけが伝わるようにしたらいいかもしれません。
で、これが何より大事なのですが、あなたの方も、普段より入念にご自分のケアをなさって頂きたいのです。
意識してゆったりお風呂に入るとか、リラックス効果のあるハーブティーを飲むとか、お肌のお手入れを優しく時間を掛けてするとか、美味しい食事を取るとか。
特に、自分を責めてしまうような時は、無理もないけど、と認めてあげつつ、その分より一層自分に優しくしてあげる時間を取って下さい。
大事な人の病気は、あなたにも少なからぬダメージを及ぼしています。
もちろん、小瓶などでお気持ちを吐き出されるのもいいことです。
ここなら、どんな不安もそっと受け止めてもらえるでしょうから。
できればお友達とか、直接話せる支えもお願いできたらいいかと思います。
理解してもらえるならそれに越したことはありませんが、あなたの気分転換になるお付き合いも、それはそれで必要です。
彼が病気でも、というかだからこそ、あなたがささやかに楽しんだり、リフレッシュすることがとても大切になって来ます。
彼が戻って来た時、あなたが元気でいらっしゃることが、何より彼にとっても嬉しいことでしょうからね。
