最近、「あ、食べすぎた」と思ったらある程度吐いてリセットしてしまう癖がついた。
毎日ではないし、吐くために食べてるのとも違うから、過食症ではないだろうと思う。
かといって普段から食べなさすぎるわけでもなく、
人並みの量を人並みに食べていて、今日は食べすぎたなと思うときだけ、むりやり吐く。
痩せることには固執してる気がする。
太りたくないと思う気持ちも強い。
これって摂食障害ぎりぎり？
唐突に希死念慮に襲われるときもあるから、
心療内科でも通った方がいいんだろうか…
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ななしさん
お気持ちすごくわかります。私も1.2年前に同じような状況でした。摂食障害までいかないけど、吐くのが普通になってはいけないと思い、吐くのをやめました。でも、今でもストレスがあると無心で過食してしまいます。吐いていた頃より体重は増えましたし、ずっと痩せたいと思っています、痩せたくて鬱みたいになることもあります。私も完全に直せたわけじゃないので、なんとも言えませんが、怖いと思いますが、太ってもいいという覚悟で吐くことからやめてみてはいかがでしょうか？
ななしさん
吐いたからといって痩せるわけでもないし、あまりにも食事量が足りていないとふとる事もあります。
吐く代わりに家で出来るストレッチとかはどうでしょう？
ゆっくりお風呂に浸かるのも良いそうですよ。
まずは受診されるのが一番良いですね。
ななしさん
現在の状況にどうして至ったのか分かりませんが、ここに書かれている状況を相談したほうがいいと思います。
食べ過ぎたから吐くという思考もそうですが、希死念慮も気になります。
御自身も不安に思っていらっしゃるようですし、心療内科ならそれほど敷居も高くないと思うので、評判のよさそうな病院を探して行ってみて下さい。
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