なんだか気分が優れないな…って日ありませんか？
私は月1回（3~5日程度）食べ物が食べれなくなって、ひどいと匂いで気持ち悪くなってしまう。
そのせいか、気分も暗くなってしまう。
周期的なものだからだいたいこの日かなーみたいな覚悟はできても、辛いものは辛い。
周りからも理解されづらい。
今日はその日でさっきも食べたものを戻してしまった。
今はなんだかずっと悲しい。
特に理由があるわけでもないのに…
嫌な気分で一週間が始まるって思うと、かなり憂鬱
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ななしさん
私の場合、精神的なストレスやプレッシャーが大きい時に、そうなります。
普段は分からない白ご飯の匂いが気になったり、好きなバターの匂いが強烈に気持ち悪かったり、まるでつわりかのような状態になります。
嘔吐恐怖症もあるので、この症状が本当に苦痛でたまりません。
こうなっている時には、食べ物なら何でも匂いが強くなり、見ただけでも気持ち悪くなったりするので、無理に食事をしないようにしています。
食材も見るのが無理になったりするので、スーパーでの買い出しも、様子をみたりしています。
子供の頃は、給食という最悪なものがあったので大変でしたが、大人になった今は、食べることを強要される場面は少ないので、何とかしのぎやすくはなりました。
それでも、周りにはあまり理解されにくいものですよね。
なので、この気持ちの分かる方がいるのは心強いです。
なんのアドバイスも出来なくて申し訳ないですが、何日か食べなくても死なない。食べなくても良い。と、食事のプレッシャーから少しでも自分を開放するようにすると、ちょっと気持ちが楽になります。
あと、私の場合…かもしれませんが、優しくぼんやりした味のものよりも、案外味のハッキリしたもののほうが(特に塩味)、受け付けやすかったりします。それでもたまに食べられそうな時に限りますが。
少しでも、あなたの苦痛が和らぎますように。
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