お返事が届いています
ななしさん
体も気持ちも疲れ果ててしまってるんですね。
お正月に少しでも休めるといいですね。
ななしさん
あなたの文章は「○○しなきゃいけない」だらけだね。
やらなきゃいけないって思いながらこなすのってしんどくない？
楽しみやご褒美をつけたらいいかも。
サッとシャワー浴びたら髪をいつもよりキレイにブローしてみよう、とか、お風呂上がりにいい香りのするボディークリームつけてみようとか。
そしたら入浴タイムも楽しくならない？
掃除は１日１ヶ所。
そしてできなくても責めない。
できたら美味しいスィーツとかご褒美を。
どうかな？？
キレイな部屋が落ち着かないのは人が片付けたからじゃない？
自分でしたら物の位置もキチンと把握できてスッキリすると思うよ。
ななしさん
嬉しい。
あなたが悩んでるのにこんなこと言ってごめんなさい。
でも、嬉しかった。
私だけだと思ってたから。
私もあなたの小瓶とほぼ同じ状態なの。
それに、返事ほしいけど批判的なものはほしくないのも同じ。
私はね、元々精神的にあまり強い方じゃなくて
自分でも気付かないくらいのストレスが少しかかっただけで息が吐きにくくなったり、気管支が痛くなったり喉がつまる感じがしたり。
病院に行って色々検査した結果、出たのは
「猫アレルギー」笑
体にそれ以外の異常はなし。
そこで、出されたのが漢方。
これね、個人差があると思うけどすごくいいよ。
私は常にイライラしたり些細なことでストレス感じてたりしてたけど、結構なおってきた。
後、夜しっかり寝ても昼寝がないとやってけなかったのにそれも改善。
ちょっと苦いけど、試してみる価値はあると思う。
他には、赤血球だか白血球だか忘れたけど、それが少ないとあなたのような状態になるんだって。
だからね、一度病院で検査してみたらどうかな。
私も、私のお父さんも
あなたに似た症状は病院で解決したから。
長くなったけど、良かったら参考までに^^＊
ななしさん
鬱だと思う。
ななしさん
すんげーわかる。文章全部「うんうん」って頷きながら読んだ。
こちら26才の社会人。一人暮らしで生活のこと全部自分でしないといけないのに、すでに2週間分の洗濯物が溜まってる。
引越した当時の段ボールも中身入ったまま。買ってきた生肉も冷蔵庫の中で腐りかけてた。
休みの日は何もする気力が起こらずずっと布団の中。
月曜からは後悔の日々。
どうしたらいいもんかね。
大人になったはずなのに、自分の身の回りのこともできないなんて。
ななしさん
おなじ！きたねえ女だよ（笑）
なんか脱力感。ほんとお風呂入んないし、ふくぬぎっぱ（笑）やばいよね。
そろそろ抜け出そ！一緒にヽ(^o^)丿もう新学期やし
悩んでる間にいつの間にか抜け出しとるよほんとほんと
ななしさん
ウチもです！
自分だけじゃなかったって驚きました！
高校生になってから、病み期に入って、
帰ってから、ご飯は食べるんだけど、
お風呂も歯磨きもせず、寝てました
もう何もかもが嫌でさ
でも、今は少しましになりました。
ウチも部屋はホントに汚いです
片付けよう片付けようって思ってるんだけど、なかなか出来ない
だから、少しずつゆっくりしていこうかなと思ってます
大変だけど、お互い頑張ろうね。
ななしさん
だいぶ前の日付だけれど書いてみます。
私も同じで毎日毎日自分が嫌でした。
部屋はごちゃごちゃだし、お風呂も面倒だし、なんだか頑張れないし、色々なことが中途半端だし。
でもずっと休んでいたいし…。
だから学校に通っている小瓶主さんはもう十分頑張ってますよ。
学生さんは学校が一番大変なことなんだから、他のことは適当でいいや、と肩の力を抜いてください。
私も学生の頃は同じ状態でした。
今はその時の無理がたたって少し色々と引きずっています。
でもあの頃よりは心の持ち方が分かってきたかな。
真面目なことはとても良いことだけど、あんまり思いつめずにまったり柔らかく生きたいなと今は思います。
いまだに片付けやお風呂は苦手です。
でも昨日好きな音楽をかけながらだらだらと部屋を片付けてみたところ、半分くらいは綺麗になりました。
物が多いと散らかりやすいです。でもそれを一から整理していこうとすると大変なので、ポイントは、同じ種類のものをまとめてプラスチックの四角いカゴに入れていくこと。カゴは100円ショップで十分なのでよければ何個か買ってやってみてください。できなかったらまた今度にすればいいし、安いのでその辺にぶん投げておいても罪悪感が少ないです。
カゴだけ用意しておけば、やろうかなと思えた時を逃さずすぐやれるかと思います。もしカゴに分類できたら、それを棚などに並べて入れておけばいいんです。
適当でいいんですよ。自分が満足出来ればよし。
偉そうに聞こえたらすみません。
一緒に少しずつ肩の力を抜いていきましょう。
ゆっくりゆっくり歩いていても、そのうちいい風が吹いてきますから。
ななしさん
私、高校1年生です。
ほぼおんなじ!!!!!!!!!!!!!
私の方が少しひどい気がします。笑
私も始めの一歩が踏み出せない。
中学の時は完璧だったことが高校に入って全くできなくなりました。
どうしてでしょうね？
やっぱりストレス？なのかなー…
ななしさん
わかります(´；ω；`)
やるときにはやるんですけど、お風呂とかも入らなくて何となく動く気がしなくて、結局はよるおそくねて、次のひもっとだやくて………
高校生なんですけど、中学生のときはてすととか以外はちゃんとしてたんですけど、高校生になっててすとも大変そのあともずっと、だらだら毎日しちゃいます(´；ω；`)
とりあえずお風呂とはやくねることから始めたいと思います……
ななしさん
今、まったく同じ状態で検索してたどり着きました。
31歳ひとり暮らし女子です。
お風呂は嫌いじゃない、むしろ好きなのに…入れない。お風呂入った方が疲れ取れることも知ってる。
明日仕事に行かなきゃ、行きたくない、お風呂に入ったらそれが近づくから？ずぅっとベッドでダラダラしております。
前は頑張って夜入らなかった時は朝入ってたけど、今はこんな時期でも1日くらいいっか～って。
でもなんかすでに頭は痒いししなってるし、今も入らなきゃ～と思いながらやはりベッドです。
洗濯もためちゃうタイプだし、干したら干しっぱなし、基本めんどくさがりやなのか。
責めてるなぁ、自分を。。。
ななしさん
はじめまして
三重県の川島といいます。
今年で37のただの女です。
仕事して子供と旦那も居ます。
ネットで検索していたら
あなたのメッセージを見つけました。
歳とか多分私の半分とかなんでしょうね…でも、ビックリしました。
こんなにも同じことで苦しんでいる人がいる、そのことに。
私は綺麗好きだと思います。
台所のシンクの排水溝がカビだらけだと気になって洗いまくります。
ですが、自室は片付けれない、いや片付けなくない、そう思って手をつけてません。ビールの空き缶は4～5本、服は散乱、今は夏ですが壁には冬物が出たまんま。
整理し切れてない書類があちこちに散乱し上に埃がたまってす。
酷いもんです。冷静に見つめると
確かに汚い
そんなこと、わかりきってます。
排水溝も綺麗に出来るのだから自室の掃除なんて朝飯前です。時間も半日あれば十分だと思われますよ。
だけど、やりたくない。
時間があってもやりたくない。
あなたのメッセージに似かよる部分が多くて思わずメールしてしまいました。
あなたと私は、「一緒」ですね(^ ^)
出来ればこのメールが届いた時点のあなたが少しでも、現状が良くなっていらっしゃるように…。
言葉をなるだけ選んでおりますが
もし、お気に障る処がありましたら
申し訳ありません…
それでは、、、
ななしさん
私もそうです！
周りに、やりなさいしなさい
なんでできないのって否定ばかりされて嫌になります。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
