涙雪
生きづらさ…完全にはなくなりませんが、何かに熱中している時はそんな気持ちもなくなっていますね。
ご存知かもしれませんが下記を知っていると少し不安が払拭され、生きる糧となるかなと思います。
1.戦後の人、発展途上国の人など、物欲に恵まれていない人々は、生きることに希望があり死にたいとは思わない。
2.現代の日本人、特に成績も優秀で経済的にも恵まれていて彼氏彼女もいる人達の方がうつ病になる人が多い。
3.役割のない人は早く死ぬ(定年過ぎ、孫の世話のない人など)。
4.自分の事を理解している人は鬱病にはならない。
5.良いストレスと悪いストレスがある。
4は私自身が大学生の時にカウンセリングで言われた言葉です。5の良いストレスとはちょっとした不満ですね。これを改善するために頑張ろうってやる気の出る源です。
今、30半ばですが、悶々とした思いは続いており、この気持ちは一生消えることはないんだろうなと諦めています。
でも死にたいとは思いません。
良いストレスがない時は、こうやって宛メを覗いたり、誰かの役に立てることはないかなーと模索して日々を過ごしています。
