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眠れない
睡眠時間が2~3時間です。最近、寝れなくて…。でも、7時間とかだと起きれないんです。寝るなら12時間くらい寝ないと
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睡眠時間が2~3時間です。
最近、寝れなくて…。
でも、7時間とかだと起きれないんです。
寝るなら12時間くらい寝ないと…。
解決策ありましたら、教えてください。
名前のない小瓶
123325通目の宛名のないメール
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キングテレサ
睡眠時間が2~3時間ではとても辛いですよね、眠剤以外にも運動や気分転換をして、ストレス発散をするのもいいですよ、それと寝る前にテレビやスマートフォンの画面を見てしまうと、脳が興奮して眠りにくくなるので、注意して下さいね。
琉華
凄くわかります
自分不眠症で眠剤ないと
2、3日眠いまま
起きてるんですよ~
中途半端な時間だと
(平均8時間何でしょうけど…)
眠くて眠くて…
1回どれだけ寝れば
スッキリするか眠剤有りですが
試したら16時間でした笑
人によって必要な睡眠時間は
違うらしいですが
医師から眠剤貰うのが
いいかと思います
睡眠導入剤やら
深い眠りにしてくれるやら
色々あるので
症状言えばいいの
くれると思います
ぐっすり寝たいですね~
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眠れない
今日もあまりよく眠れなかったな…。
眠れる方法。最近、なかなか眠れないんですよね。朝が来るのが嫌というか。それで、結局遅くまで起きてしまう。皆さんは、どのように寝ていますか?
辛い。眠たいのに眠れなくて辛い。対処法どれも実践できなくて辛い。感情調節できなくて辛い。多分不摂生で自立神経失調だと思う。体調管理も
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許せない奴がいます。復讐してやりたい。笑うことも寝ることも最近できません。同じような方いらっしゃいませんか?
きっとまた目が覚める、何度願ってもその度あっさり目が覚めた。眠れない。眠りたい。そしてもうそのままで
朝起きたら仕事に行かなきゃって思うと寝れない。行きたくない行きたくない泣きそうだけど休んだり辞める勇気もない
いきなり襲ってきた頭痛!!痛い!すごく痛い!偏頭痛かな?寝れない...。誰か助けてくだせえ
私は不眠症です。ここ1ヶ月の症状がひどくて。やっとの思いでねれても早くて3時とか6時とか。薬も効きが悪く
頭痛と吐き気で横になることが多くてでも眠れない。夜になって寝ても2.3時間で起きてしまう。病院に行って検査して
睡眠障害がなかなかなおりません。毎晩、睡眠薬を飲んでも2時間くらいおきに目が覚めてしまいます。目が覚めると
1人になるとつらくて食事も食べられないし、眠れないんです。君がわたしの近くにいてくれれば、それだけでいいんです
最近また眠れない
しんどい。やることが多すぎて。これじゃまた夜に眠れない。もう全部やめたい
疲労感が取れません。寝てもなかなか寝付けず、寝付いたと思ったらもう朝。永久に眠っていられたらいいのに
今日もまた寝られない。昨日は寝られたのに。またあした部活遅れていくのかな。それとも休むのかな。また何か陰で
眠れなくなりました。嫌な事を思い出して「お前のせいだ」「お前さえいなければ」という幻聴が聞こえたり
睡眠障害の話です。眠れない。昔から不眠気味ではあったけど最近本当に酷い。いつ布団に入っても眠れるのは朝〜昼
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