苦手な音が多すぎて辛いです。同じ人・有識者の方のお話が聞きたいです。メンタルの問題なんだろうな、とは思うけど…でも、苦手な音が多すぎて生活するのが辛い

ななしさん

聴覚過敏、でしょうかね。私もありますよ。
大きな音が苦手。音が混ざるのが苦手。音楽と話し声と複数の機械音が混ざるスーパーや大きな音で音楽がかかっているカフェなどに入ると急速に具合が悪くなり、立てなくなることもあります。
特定な苦手な音もあり、ストレスがかかっている時はいつもより我慢できなくなります。

学校はストレスのかかりやすい場所なのでさぞお辛いと思います。音に敏感なのは脳の問題の場合もあります。理解ある親御さんや先生が身近にいる場合には相談してみるのもいいかもしれません。周囲の人に自分を理解してもらおうとするのは勇気がいりますが必要なことです。（ただし、大人でも自分のことでいっぱいいいっぱいで他人への理解に頭を使うことが出来ない人はいますので、そういう人だとわかったら撤退しましょう。色々な人がいますからいい人を探しましょう）

聴覚過敏で検索してみてください。同じことで悩んでいる人は意外とたくさんいます。

謝ることないですよ！

主さんとは違うものですが、私にも聴くと急にドキドキしたり考えがまとまらなくなる音はあります。



特にサイレンは昔から苦手。夜はスマホを脇に置いて、どこからか鳴り出したら音楽を流してます。調べたらサイレンの解釈を考え直すのが効果的とか？緊急事態が起きていると考えるから怖い、今まさに人命が救われていると考えるべきだとか。それでも苦手ですが。

苦手な音の種類によって対処方法が色々あるみたいです。お医者さんを選択肢に入れてもいいのでは？

好きな音だけに囲まれていたら、どれほど幸せなんですかね。

ホントそうですよね、この世はたくさんの音に溢れてて、好き好んで聴きたい音もあれば、聴きたくない嫌な音もあって。好きな音だけ選べたらいいのにな。

つい最近苦手になった音があります。それは、食器と金属が擦れる音です。
なんていうかこう、つんざく音って言うんですかね…ガチャン！とダイレクトに耳にクるんです。
シリコンスプーンが一番音がしにくいのだけれど、木や樹脂のスプーンが食器と擦れる音もいくらかマシな方です。

あと、迫力重視なのか映画館の音が馬鹿デカすぎなのよね…自宅で好きな音量で観ることが増えました。

今のところ、音が気になる原因は別のところにあるかもしれない、という結論に落ち着いてます。

自分がストレスを感じにくい環境を作り出すか、もしくはひとつでもそういう場所が見つかると、きっと小瓶主様の心が軽くなるはずです。

でも、あんまり頑張りすぎないでね。
心が壊れちゃうと、自力で元に戻すのホント時間がかかるのですよ。

だから、今日はもうダメだ！と思ったら、すぐそこから離れて自分の好きな音に浸っても罪にはならないと思います。だって、誰も傷つかないから。

嫌いな音を探すより、一緒に好きな音をこれからも探していきましょう。

ななしさん

同じように音に敏感な感覚を持ってます。

不愉快に感じる異音や大きな音、ビクッとしたり気になって注意力散漫になります。
たまに危機管理に役立ちますが(^-^)

私はHSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)にピタリと当てはまるので、他にも同じような方が居ることが判り、少し気が楽になりました。

HSPの関連本を読んだり、対処方法などもあり、とても参考になりました。

もしかしたら、小瓶主さんにも参考になるかも知れません。
少しでも心地好い改善策が見つかりますように！

ななしさん

私も音が苦手だから、イヤーマフを使用してます。イヤーマフは、いいものは本当に聴こえないからいいですよ。

ななしさん

私も苦手な音が多いです

・口？鼻？呼吸の「スー」っていう音
・黒板、テスト用紙に爪をたてた音
・怒鳴り声
・子供の声、泣き声
・麺をすする音

日常生活で困りますよね…
特に啜る音とか、泣き声怒鳴り声はほんとにイライラしちゃいます