私は時々食べ過ぎてしまう時があるのですが、その後気持ち悪くなって、どうしても吐きたくなります。
この様なことになった時、どうするのが一番いいのでしょうか？
また、吐く時に必要な物や、吐きやすくなるような食べ物や飲み物はありますか？
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ななしさん
吐くほど食べないのが大事だと思います。
結局吐いたら必要な栄養分が取れていないという事になるので。。。
これ以上食べたら吐く、という感覚を自分で理解する必要があると思います。
吐き気は炭酸を飲むとちょっと収まったりしますが、人によるかも知れません。
吐く時に気をつけるのは、
吐いた後は必ず口を水でゆすぐ事です。
吐く時は胃液が一緒に逆流します。
胃液は胃酸という強い酸なので、
口をちゃんとゆすがないと、歯が酸で解けます。
吐き癖があると、歯が溶けて虫歯になりやすくなりますので、気をつけて下さい。
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