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死恐怖症と希死念慮

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少し前までは死恐怖症で、毎日死のことを考えては不安や動悸からパニックを起こしてしまうほど恐怖があった。
その時の記憶はある。

でも最近は希死念慮がある。

その感情には2パターンあって
気持ち的にはすごく前向きで、なんというか
明るい未来のために「死ぬのは今だ^ ^!」って時と
憂鬱で、何もかもが無駄だと思えて「…死のうかな。(..)」となる時と。

あとは気持ちがふわふわして誰の人生を生きているのか分からない。
これは元々ある離人症の症状

死恐怖症の時の記憶があるから
ぼんやりと“死ぬのはマイナスなイメージ”という知識?はあるというか。
あとは、死んではいけないって学校で学んだから今はとりあえず生きている感じがある

その判断能力が鈍る時があって
なんとなくまずいんだろうなと思うから
よく分からないこの症状がどんどんと酷くなる前になんとかしたい。

なんか、まるで自分がゾンビになって行く感覚みたい
理性があるうちに相手を噛まないよう自分を縛っておくみたいな、笑

はぁ
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