これは経験した人しかわからないと思うんだよね。何言ってるのお前？って思った人は小瓶閉じてもらって。
何時間も無駄にするような暇な時間があるのにね、できないんだよね。家のことだとそうなの。これが職場でのちょっとしたことだったらちゃちゃっとできちゃったりするんだよね。意味わかんないよね。
ＰＣの近くに飲み終わったコップとか溜まってるよね。皆そうだよね？ちょっと洗うだけなのにね、できないんだよね、それが。
髪乾かして歯磨いてベッドに上がって……風呂出てからトータルで３０分も寝る準備にかからないのに意味もなくネット眺めてるとかね、あるよね。特に見たいものがある訳でもないのにブラウザ立ち上げて、見るものないから閉じたのにまた立ち上げてさ。ちなみにこれ今の私です。風呂出てから濡れた髪まだ乾かしてなくてタオル巻きっぱなしでもう２時間くらい経ってます。あーあ。髪乾かそうね、私。
ずっと髪乾かさないで朝５時とかになって、ヤベェ！ってなって急いで髪乾かしたり色々寝る準備して寝てさ。起きて仕事行って、仕事から帰ってきてまた夜に同じこと繰り返すんだよね。どうやったらやめられるんだろうね、これ。
全世界の人から知恵借りたいくらい。なおしたい。
体力がないせい？体力つけるのには一般的には規則正しい生活するのがいいってこと聞くけど、逆だよね。体力があるから規則正しい生活ができる、だよね。体力がない人はそもそも規則正しい生活ができません！無理！！
体力がないせいだとして、体力回復の為に睡眠時間を確保すればいいじゃん、お風呂入らないで帰ってきてからそのまま寝てしまえばいいじゃん、って思うでしょ？布団に入れても寝つけないの。朝に慌てて眠る習慣がついてる以上夜に寝ても寝つけないの。寝つけないまま無為に時過ごしてると、眠気がくるまで布団の外に出てようってなって、結局また朝寝る羽目になるの。で、翌日が休みだと朝寝て夕方に起きちゃって寝過ぎてまた眠れなくて翌朝寝る羽目になるの。
もうね、最悪のループから抜け出せないんだよね。やばいの。
誰か助けてくれ、ほんと。
ななしさん
同情しかない、、、
でも当たり前の日常生活送れてるだけ偉い！！って私は思う。
「やれば出来るのになんでやらないの？」
「なんでそんな簡単なことも出来ないの？」
とかめっちゃ言われるくらいにはさ、自堕落だったのよね私………笑
ご飯食べた後の洗い物なんて、その時洗えば良いけど「疲れてるから後でやろ」とか思っちゃうし。そして食器無くて慌てて倍以上の時間と労力かけてやって「何してんだろ私」ってなる、、、
やらないといけないことって、必ずしもやりたい事では無いのよね〜。人の目と理由があれば、それこそ仕事だからとかなら出来るけどさ。その2つがないと出来んわ、、、
ってことで生活改善としてやることにしたのは無理やり人の目をつけて理由付けする事。
周りにどう思われてもいいとか関係無くて、どうせ無理だとか思わずに。
まずは「当たり前の生活が出来て偉い！」と思うこと。お風呂入れて偉い！！とかそういう簡単なものでも自分を褒めるの。バカバカしいって思うかもだけど、でもなんかモチベは上がる気がするからやってみて！
あとは「私は女優よ〜」って感じで、心に女優を召喚するの。女優は演技もそうだけど、やっぱり見た目も大事だしね。あとは家庭的だったら世間の評価は爆上がりよ。
「女優は化粧水塗ってからバスルームから出る！」
「私は女優だから朝ごはんから気合を入れるの！」
「私は女優だから早くベッドに行かなきゃお肌が荒れちゃうわ！」
みたいな？
流石に最初から毎日女優はしんどいし、召喚コスト（精神的疲労）かかるから週一回から始めて、そこから召喚頻度高めたら良いかも
（端的な話、自己肯定感高めて行けば改善されるかもしれませんという事です。）
