ピクッ(゜∀゜;ノ)ノ大きい音がする。怖い。昔、イジメられてた時に足踏み鳴らされたり蹴られたりしたのを思い出して

※高校生。長文です。

ピクッ(゜∀゜;ノ)ノ

大きい音がする。怖い。
昔、イジメられてた時に足踏み鳴らされたり蹴られたりしたのを思い出してしまう。
私だって癇癪もちなのに。意味も無く怖くなって足踏みならして、大声出すのに。小さい頃から直らない。
学校では変な人だと気づかれて嫌われたくないから、感情を押さえつけて静かなフリしてる。

どうしよう（汗）限界が来てしまいそう。
感情を上手にコントロールできるようになりたい。

名前のない小瓶

24755通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

私も大きい音がダメです。すっごい大袈裟なくらいビクゥッッッ!!!!!ってなります。それで父親に爆笑されました(=°▽°=)原因はたぶん母親の怒鳴り声が怖いこと。

これって直せないんですかね……。

ななしさん

成功体験談しましょうか

ななしさん

優も感情コントロールするの苦手だよ。

癇癪持ちっていうわけじゃないけどね。

大きい音がダメなのは優もだよー。

優はバトンをやってるんだけど、隣の子が壁にぶつけた音にめちゃくちゃびっくりしてる。

他の子はなんともない顔してるのに一人だけ・・・

ガタッ　　　　　　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ

みたいな・・・ｗ

癇癪を起こすのは変な人じゃないと思うの。

その人の個性じゃないかな？

いきづまったときはまずゆっくり深呼吸してみよ☆

優もウワアアアアってなりそうになったときは深呼吸でまず整えます。

人には必ず限界があるし、完全に感情をコントロールするのは難しい。

ましてや癇癪を持っている人にはもっと難しいこと。

まずは深呼吸。

自分の気持ちを静めれるようになるといいと思うな。

でもそう簡単なことじゃないからさ・・・。

ゆっくり慣れていこ☆

＊優＊

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

王様疲れました。身の回りの友達が信じれない。私だけボッチにさせられて、コショコショ話をしていました。私、なにかしたかなって思って聞くと「なにもない」と言われます両親の離婚協議中の話うぅー陰口止めてよぉー（泣）なんかちょっと皮肉じみてるよぉー。怖いー今日で一区切り。一瞬だった。感謝してもしきれません。短い間でしたが、本当にありがとうございました。とかどうせ伝えられないんだろうけど、それで後から後悔するんだ病いの種類にランクなんて。目に見えないからって、見た目だけで正常だなんていわないで。見た目はどこも欠損部位ないじゃないとか、ふつうにいわないでよ頑張って頑張って何も残らなくて。信じて裏切られて人から距離置いて。そんな私といる家族に申し訳なくて死にたくなって。勉強できなさすぎてしんどい…。学校で習ったところを数時間後に塾で習って、そっから家でおんなじところの課題をやろうとするとできなくなる。また怖くなってきた。不安だ。ちゃんとできるかなもうどうすればいいのかわからない。両親に秘密でYouTubeを見て、Twitterもインスタも見て。そんな悪い子だから携帯没収される。【閲覧注意】ヤダ、イヤだ、ごめんなさい、ごめんなさい。もう嫌だ、消えたい、お願い、消えたい。「死にたい人が歩いてる」（前回の小瓶の続き）おもいでは　いつもあるのに親のせいでお腹が痛い。もう疲れてしまった。カウンセリングに行ってると、母が無自覚なまま、私に必要とされたくて過激な言動をすることがわかってきた。気持ち悪い執着。因果応報ってあるのかな。悪いことが私に起きて、私を貶めた人は現在進行形で幸せで私の名誉を既存するポストを｢分からないように送ってる｣ここまでしてトップライバーになりたいのだとか