気持ちが少し落ち着いてきました。でも、まだ辛いです。

先日流した小瓶に、とても心に来るような優しいお返事が来ていて、とても嬉しかったです。
ありがとうございます。
今回の小瓶は、あれからの僕の状態と、悩み（愚痴）を書こうとかなと思っています。
拙い文ですが、見てくださると嬉しいです。
まず、今の状態なのですが、さほど変わりませんでした。
とは言え、僕が何も言えずに時間が経ってしまったのでそれは仕方ないかな、と。
あと、前回の手紙でお話ししたかはわかりませんが、抗不安薬と睡眠薬を処方していただいてます。
でも、そこを抜けるのはかなり先になりそうです。
それで、学校についてですが、休むことは少なくなりました。
ただ、単位がやばいから行っている、と言う感じなので、できれば人とは会いたく無いです。
元気とは言いませんが、生きてはいます。一応。
ここからは僕の愚痴になるのですが、
人の視線や人の存在が極端に怖くなりました。
前も、誰かの視線があるところでご飯が食べられなかったりはあったんですが、
自分のことを見られているだけで、少し恐怖を感じてしまいます。
「一人でいたい」という気持ちが続きっぱなしで、辛いです。
それに、朝が来るのが怖いです。
朝が来てしまったら学校に行かないといけない。
人と関わるのは疲れるからヤダ。
そんな感じで、意図的に徹夜とかをしてしまっています。
あと、自分自身に対しての認識というのが、まだつかめていません。
むしろ、遠ざかっているような気がします。
というのも、先ほども話した通り、休みが多かったせいで単位がやばくて、勉強に追われているのですが、
それだけを見れば、前の自殺未遂の時と同じ状況になってしまっていて…
それもあり、今かなり精神に来ています。
前までリストカットやアームカット、睡眠薬のODをして凌いでいたんですが、当然止められました。
道具はあるのでやってもいいものかと悩んでいます。
やってもいいんでしょうか？教えて欲しいです。
うまく言葉に出来なくてすみません。