相談です。いくつか悩んでることがあります。下に書いていることの正体はなんなんでしょうか？

自分の感情がよくわからないって怖いですよね。
質問に答えていくとするなら、上から、
・心の奥にある不安が爆発して少しパニックになっている様な感じ
・有人レジだけが怖ければ初対面に等しい人に関わりたくないと思っている。無人レジでも無理なら恐怖症とかですかね。
・失敗や発言を後悔したりいろんな不安が渦巻くのは、「他人に嫌われたくない」という思いからかも…
・生きづらさを感じると発言や呼吸することをためらってしまっているのかも
・もし、それに対した危機感を持っていないのであれば希死念慮（自殺したいという気持ち）が限界まで我慢されていたのかも
・自傷は少し中毒になってる感じですね。私もそうなので、頻度を減らすか、一回やる時の量を減らすのがいいですよ。
・電車で動けなくなるのは周りの人の自分に対する目線を過剰に意識しているからかも
・TikTokの音はもしかしたら「曲」と認知できなくなってしまっているのかも。音がバラバラになってるような感覚があれば精神的にかなり限界かも…
・笑い声、人の動く音が気になるのは「自分が笑われてるんじゃないか」、「自分に対してなのかな」ということを無意識にきにしているからかも

「〜かも」ばかりですみません。
でも、自分のその感覚が分からなくなって尚更怖いのは分かります。

あと、別に怠慢で良いんですよ。私も、今単位がやばくてハラハラしてますし。
変わらなくて良いんですよ。
私も変わってませんし変われません。

自分を卑下する気持ちはわかります。
自己嫌悪になるのもわかります。
ただ、「自分ですればなんとかなる」とは思わないでください。
「自分が一番悪いんだ」なんて思わないでください。
近くに、わかってくれる人がいるはずです。
もし、可能であれば精神科に受診するのはどうでしょう？
敷居が高ければカウンセリングとかですかね。
私の経験上、この症状が出てる人は頑張り過ぎて我慢してる人だと思っています。
頑張っているのに、話さずに苦しむなんてしてほしくありません。
もし、信頼できる人がいるなら相談してください。
きっと、力になってくれるはずです。

ゆっくり休みながらいきましょう。
今までお疲れ様でした。
これからも休憩してね。

もし、あなたに抵抗がなければ心の健康を守る機関に相談してみるのはいかがでしょうか？
これは私から見た、文章を読んだ上での客観的意見に過ぎませんが、無意識に自分自身を追い詰めているように思います。
毎日、しっかりと眠れていますか？
ご飯はしっかりと味がしていますか？

少しリフレッシュが必要なように思いました。
あなたの好きな音楽を聴いたり、晴れた日に自然の中をゆっくり歩くのもおすすめです。

家族に相談できない悩みであれば、公的機関のお悩み相談などがおすすめです。

書かれていることの正体が何なのか分かりませんが、主さんが言おうとしている感情や不安のようなものは分かる気がします。

何とも言い表しにくい何か…。

ストレス？モヤモヤ？諦感？
常時でなく1人でいる時に、ふと考えてしまう何とも言えない何か。

私も正体が知りたいです。