自傷とかどうしたらいいのかな。数年前から自傷してます。しかし、最近はリスカはなかなか血が止まらなくて止血がめんどくさくて

数年前から自傷してます。しかし、最近はリスカはなかなか血が止まらなくて止血がめんどくさくて、ODは眠くなって、朝起きられなかったりするのでできなくて、瀉血は体力落ちて仕事に影響出るからと…自傷ができなくて無理やりでも耐えてます。
仲良い友達とか、一緒にいてくれる人もおらず、居たらすぐに依存しすぎちゃうので嫌われます。
もう、耐えられそうにないです。注射したら死ねるようなものはあるので死にたいです。
でも、親にバレるのが怖いです。

病院は、行ってました。病んでる時は行けても、少し元気になると話すのが怖かったりで行けなくなります…もうわかんないです。

名前のない小瓶

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お返事が届いています

つきよのさくら@こころ穏やかに

つらい毎日、ちゃんとお仕事されていて偉いですね。

頑張り過ぎてはいませんか？
睡眠は取れていますか？

時には休むことも大切なので、無理はしないでくださいね。

ただ、不安なあなたを受け入れてくれる人が近くに居てくれるといいのですが、難しいみたいですね。

私はリストカットをすすめることはできませんが、リストカットに代わる方法を調べてみました。

・氷など冷たいものを強く握りしめる
・サインペンで赤く線を引く
・手首に巻いた輪ゴムで皮膚を弾く
・大声を出す

この中で出来そうな方法を試してみてください。

それと私は「オレンジカルサイト」という石の原石を手で握り、こころを落ち着かせることがあります。この石の意味は「精神的なバランスを整え、気持ちを穏やかにする」というものです。

もし良ければこちらも参考にしてください。

ご自分のことを一番、大切にしてくださいね。
ご家族はあなたのことをいつも大切に思っていますよ。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ある物書きがふと悩む。恋したことも親友ができたこともない私の創作世界にいる「恋人」たちや「親友」たちは果たしてリアリティのあるものだろうかあ、しにたい。今日は… りすか辞める辞める詐欺でごめん。人生は大変だね。人それぞれ違うし、違うにしても大きく違いすぎるし。ちょっとした事で誰かを傷つけて、傷つけられ。自分が思っていたよりも悲しいことが多い。仕事のストレスで変わり果てた自分。職場も家も幼稚園でしかなくて地獄胃がいたーい。最近ずーっと胃の調子悪いー。食べるの大好きなのに、食べれる量減って、お腹全然すかないし、弁当も食べきるのしんどくなってきた。毎日毎日STPR BOYS PROJECTが締め切らないか見てる自分が恐ろしい。俺は我慢して、親の操り人形として生きている自分があるから、こうして夢ができたって思って。父親へなにやってもうまくいかない私の周りの保護者会の仕事を頑張っていらっしゃる方々、不満を抱かない程度の仕事内容に改善しましょう？業務改善の検討を抜きに頑張っている状態で、参加しない人を責めないでください。もう20年は前のことだけど、職場のパートさんから言われた。私は正職員だ。「あなたは成長してない。努力してない。」「あなたはズルい。」気づく能力の高さ、考えの深さ新しく入った人、中学生相手にしてると思った方が良さそう。何もできないし尻拭いした時に「ごめん、ありがとう」ってタメ口聞かれるし