昨日、小瓶を流したあとに起きたこと。昨日、腕を見られてそこどうしたのって聞かれた。あ、なんか、かゆいって言ったけど絶対に

昨日の小瓶を流したあとに起きたことです。

昨日、腕を見られてそこどうしたのって聞かれた。
あ、なんか、かゆいって言ったけど絶対にバレてるだろうな。
自分の部屋でそう思っていました。
リビングに行ったら、聞かれるんじゃないか。ウソを付くのが下手だからバレるだろうな。なんで長袖着てなかったんだろう。
そう考えていたら、急に息がしづらくなりました。

息を吸っても吸っても苦しかった。
指先がしびれた。
めまいがして視界が横に揺れてた。
体が冷たくなっていくのが分かった。

ちょっとしてから元に戻った。何だったのかはちょっとわからないけど。

その日は何も聞かれなかった。
翌朝、学校に行ってからずっと家にかえるのが怖かった。でも、帰らないといけないから帰ってきた。

帰ってきてからも何も聞かれなかった。（いまのところですけど）
失望されちゃったかな。聞くまでもないってことかな。

聞かれるのだけは避けたかったから良かったのかもしれないけど。

なずな.

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お返事が届いています

なずな.

（小瓶主）

真乃さんへ

心配してくださるだけで十分嬉しいです。自分のことを気にかけてくれる人がいるってことですから。
今のところ、聞かれてないのでこのまま聞かれないことを祈るばかりです。
真乃さんも気をつけてくださいね。ほんと、気を抜いちゃ溜めですから。

真野まの_φ(･・✿*

わ、大丈夫？
それは心配だ。
逆に言えば
心配する事しかできないけど､笑
俺､夏はいっつも半袖だから
リビング行く時めっちゃ緊張してる…
ちょっとゆっくりしな。

2024/07/03

なずな.

（小瓶主）

陰さんへ

いつもありがとうございます。
過呼吸になったことがなかったので確信は持てないですけれど、調べてみたら特徴が似ていたので、おそらく過呼吸だと思います。
僕的には一人の時で良かったって思ってます。周りの人に迷惑をかけてしまったり、異質なものを見るような目で見られることがないですから。

陰

それは辛かったですね。
過呼吸ですかね…？俺も、過呼吸になったことがありますが、一人の時に過呼吸になるのは怖いし辛いですよね。
それに、なずなさんの話を聞いた限り俺とは違って、軽い過呼吸ではないので心配です…。

なずな.

（小瓶主）

ななしさんへ

お返事ありがとうございます。
なったときは座っていたので倒れはしませんでしたが、確かに、立っているときに起こることもありえますね。もし、また同じようなことがあったら、しゃがもうと思います。

もう、半袖を着ていないとおかしい季節になってくるので、見えにくいところにしようと思います。
少し前から肩や足にするようにしていたんですが、数日前に軽く腕を10箇所ほど切ってしまいまして・・・
大したものではないので、聞いてくるほどのものではないんですけどね。

ななしさん

極度のストレスによる過呼吸でしょうか。

ショック状態になって、恐怖と不安に襲われますが、過呼吸それ自体は一時的なもので次第におさまりますから、落ち着いてゆっくり呼吸して、過ぎ去るのを待ってください。

ただ、めまいなどを起こして倒れてしまうと危ないので、もし同じような状態になったら、しゃがんだりどこかに寄りかかったりして安全を確保してくださいね。

問題は、過呼吸を起こすような状況が、身近にあることのほうですね。
リスカが見つかって問いただされたり叱責される不安。
そういったものが解消されればいいのですが…

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