夢の中で自○未遂をしてしまった。現実でもしてしまいそうで恐怖でいっぱい

夢の中だったはず。職場で、学校の課題が出来ず学生時代の先生に怒られ、ひどく落ち込んだ。そのとき無関係の犯罪が近くで起きて、その犯人にわたしがさせられると思って衝動的に2階の窓から…
助かったけれども当然職場内には知られてしまい、気まずい思いをしながら働くことになってしまった。反省文も全員に公開する形で書くことになった。
夢なので支離滅裂なのはご承知おきください。

ここまでが、夢の内容。以下起床後、現実の話。

職場でそんなことができてしまった、してしまったという感覚が強く残ってしまい、いつか本当に実行してしまいそうで怖くてたまらない。
希死念慮はそんなになかったはずなのに。夢ひとつにこんなに影響されてしまって出勤するのが怖い。

こんなこと相談したって｢さっさとその夢忘れなさい、気持ちを切り替えなさい｣で終了してしまうから余計に怖い。考えるほどに現実か夢かわからなくなってしまう。

名前のない小瓶

207968通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

つきよのさくら@こころ穏やかに

怖い夢、妙にリアルだと不安になります。

希死念慮は現実との境目が少し曖昧になる時がありますね。

一時期、私はキッチンで包丁を持つことができませんでした。
自分もしくは誰かを、傷つけてしまいそうな感覚に襲われました。

その頃の私はよく眠れていませんでした。かかりつけの病院(内科)で、不安を押さえよく眠れる薬を処方してもらい服用後しばらくして落ち着きました。

もしかしたら、睡眠不足で疲労が蓄積されているのではないですか？

単純な発想でごめんなさい。

まずは、ゆっくり休んで疲労回復してみてください。

その後のことはまた考えましょう。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ろくに手伝いも勉強もしてないくせに、そんな被害者みたいな顔して、仕事をお願いした私や母を悪者のように。言われないとやらないから言ったのに、すぐ疲れただの面倒くさいだの泣きたいんだけどさ。余計なこと考えて最近泣けてない君じゃないとダメなんだ。少し鬱に向かい気味です。普通、うつ病は眠れなかったり、朝早く目覚めてしまってそれきり眠れなくなるとか。私の場合、死ぬほど眠れます。死にたい。たぶんこれ、母の生霊。君がいなくなった時から、何か足りないんだ。発達グレーの子供の事。グレーなだけに説明に困るどうしてこうなるの？ということが多すぎて疲れた。親でもわからないよ友人と会うまでは、遊ぶ日まではどうにか。中学ぶりに会う友人と数年越しに遊ぶ約束をした。とても楽しみで、でもメンタルは、身体は思うように動いてくれない。魔女になりたいです。小学生くらいから大人になるまでずっと、魔女になりたいと思ってきました。西の魔女が死んだ、の魔女修行を最近では何となくやってみたりできてなかったりテスト。定期テストが悪すぎて悪すぎて… ママにレグカがバレた。意外と、怒られなかった。もっと、ヒステリックに喚くと思った。でも、精神科さがすって言ってくれて。安心した。あのね今日は○○南のマックでコーヒー飲んでます。レシートで猫を折ってますニャ。集団生活を強いられる農業バイトにて、疲弊しております。興味本位で農業バイトを始めた、いろんな人が来るのだけども私はコミュニケーションが苦手すぎる最近になってめっちゃ後悔したことについて。もう死にたくて死にたくてしょうがない。私の何が悪いっていうの？嘘ついてるあなたのほうが悪くない？