今大学生で、心療内科に通っている者です。
数ヶ月前から鬱っぽさが長く続いているので、通院しています。
ストレスの原因は複数あるのですが、どれが1番なのかなどハッキリとは分かりません。
ただその半分は大学に関することであり、友人関係や学力、また将来など全てがストレスに感じています。
かと言って大学をお休みすることも難しく、私たちの1つ下の学年からはシラバスが変わっているため、何度も「単位を落とすな」と大学側から言われます。なので期間的に大学を休むことが出来ません。
薬も飲んでいますが、たまに来る不安感のようなもの(心だけがとてもザワついて落ち着かない感覚)に襲われ、それもまた辛いです。
何で周りの人たちは普通に単位も取れて、楽しそうにしているのに、私はこの程度の事も出来ないで…と毎日のようにこの思考に陥ってしまいます。
生きている理由も、ただ親不孝や兄たちを悲しませないため。将来には周りや国、特に自分自身に1番期待していません。
私も小学生ですが、あなたのように心がモヤモヤして最近学校に行けていません。多分私も、生活の中のいろいろなことがストレスになってしまっているんでしょうね。
薬を飲んで気持ちが変わるのだったらそんなに楽なことはないですよ。でも、薬で変えた気持ちは本当の自分の気持ちじゃない。なのに、自分は本当はキツいのに無理してさらにキツくなってしまうくらいなら、先生にこのことをお話してわかってもらった上で学校を休んだ方がいいと思います。
人は人それぞれ違います。十人十色です。だから、いま単位が取れなかったなら一度心を休ませて、勉強に集中できる状態で勉強して、次に単位を取れば良いんです。何事も今が全てじゃないんです。
私も一緒に頑張ります！
