夏休みがつらい。

とても体がきつそうですね。
食事に2時間かかるほど食べる行為がきつい、というのは相当しんどい状況だと思います。


フィジカルとメンタルは密接に関わり合っているので、どちらかが不調になると
もう片方も引っ張られるように落ちていきますから、

体がしんどいと動けなくて焦る→休んでいても「休んでいる場合じゃないのでは」と頑張ろうとするが体がきついので動けない→さらに焦る…というループになってとても辛いですよね。


ただ、そういった心身の不調になると誰しも動けなくなるものであり、
あなたが悪いわけでは決してありません。
体がとんでもなくきつい時は人間誰しもそうなるものです。
言葉を変えると、あなたの心身は今それだけ「絶対的な休息を必要としている」ということです。
あなたの心身の不調は、体からの警告音です。

受験を控えてるんだから休息してる場合じゃない、と思われるかもしれませんが、
以前は勉強が好きで何時間でも勉強できた、と仰ってるし
おそらくですが、体の不調が快方に向かうにつれ勉強に対する意欲は戻ってくるのではないかと思います。

これは本で読んだのですが、
『人間の体はよくできていて、体が疲弊している時は脳がやる気を消失させることで
強制的な休息モードに入る。なぜなら、体が疲弊しているのにやる気に満ち溢れ行動し続けていたら死んでしまうから。』だそうです。


今は、たっぷり寝る、12時間でも18時間でも寝てOK。夏休みはあなたの味方です。
食事も、食べれそうな時は食べて、無理そうな時は無理しないで。食欲が湧かない、というのも体からのサインですから。
タンパク質・鉄分・ビタミン類は摂ると体が元気になってくるので、食べれるようであれば試してみてください。
少しでもあなたが回復することを願ってます。

お辛いですね。まずは言わせてください。
生きてて偉い！！ごはん食べられてるのすごい！！お辛いでしょうにちゃんと将来の事まで考えられてて偉すぎる！！！
もしかしたら頑張りすぎて心が疲れてしまったのでしょうか。これからの為にも今、というか今日をゆっくり休みましょう。明日のことは明日にならなければ分からないのですから。
生きていることを辞めたいと思ったのならそれもあなたの権利です。誰にも止めることは出来ないでしょう。でもよかったらその前に自分をこれでもかと言うくらい褒めてあげてくださいね。あなたは偉いのですよ。それは絶対に間違いなく本当の事です。

でももし、もう少しこの世界でやってみようと思うなら(必要ないかもですが)勝手に私の経験からのお話を置いていきますので暇だったら読んでみてください。

好きなことが出来なくなってしまったのは本当に辛いですよね。このお話を聞く限りうつの状態に近いのかなと素人ながらに思います。私も小学生のころからうつと戦っておりますが正直病院はお守りのようなものと思っております。おっしゃる通り病院に行くことですぐに劇的によくなるのは難しいです。でも自分に合う先生やお薬に出会えると心に余裕ができるので無意味でもありません。なので病院は予約してみることをおすすめします。とりあえず予約してみて必要無くなればそれに超したことはないですし。あまり考えすぎずよければ電話してみてください。
この夏をどうするのかというお話ですが、意味があるかは分かりせんが私がうつを和らげる方法をお伝えしておきます。
うつの状態ですと何かひとつアクションを起こすのにも相当なエネルギーがいるでしょう。うつは精神的な病気だと思われる人が多いですが人間の心とは即ち脳です。つまり脳の病気です。だから脳の機能が衰えてしまうし体を動かす信号を出すのも脳だから心が落ち込むと体にも影響が出てしまうのですね。なので、考え方はとても重要です。心が落ち込むと体の調子も落ち込むのでポジティブであるに越したことはありません。...それが出来なくなるのがうつなのでそうなれなんて間違っても言えませんが。
だから1日に１回でもいいから、自分を認めて、偉いなぁって言ってあげてみてください。思ってなくてもいいんです。口に出すのが大事です。難しいですよね。でも何度でも言わせてください。あなたは偉い。すごい。呼吸できてるだけでいいんですよ。でも、きっとあなたはもっと頑張りたいと思うのでしょうね。その考え自体が偉いというのに！
とにかく褒めて自分の脳を落ち込ませない。それが自分にいちばん効果のあった治療でした。あとは日光を浴びるのも本当に大事なのでお昼に窓拭きするのをおすすめします。別に綺麗にしなくていいんです。窓辺に座ってティッシュとかで窓とかその周辺をごしごししてるだけでいいんです。普通にぼーっとしてるより余計なことを考えないから良いですよ。

長くなってしまいましたがもし最後まで読んでいただけてたら嬉しいです。無理しないでくださいね。この先の長い道のりに逃げたくなったりもしますよね。誠に勝手ながら遠くからあなたの人生の幸せを願っております。あなたの辛い思いが少しでも和らぎますように。

初めまして。

無気力、わかります。
ぼくも以前は数学がとても好きで、一日の大半を費やしていたのですが、できなくなってしまっていた時期がありました...

小瓶主さんに必要なのは、ちゃんとしたまとまった休息ではないかと思います。
ぼくの勝手な想像だけど、多分、頑張りすぎてるんじゃないかなって思うなぁ...

親御さんが浪人とか絶対無理！通信も無理！っていう人だと、あまりこういう思考には持っていけないかもしれないけど、今はかなりN/S高とかいろんな高校があるし、どこかには必ず受かる。だから、今は何も考えずに、休もうって、そう思えたら、楽になると思う。
難しいだろうけど。

無理しないでね。

ご両親にこの状況をわかってもらえないのはつらいですね・・・

「将来やりたいこと」は、なかなか見つからない・よくわからない、というのはおかしなことではありません

お父さんも、お母さんも、どっちもダメでしょうか？
どちらか、少しでも話を聞いてくれそうな雰囲気なときはありませんか？