鬱病になりたいわけではありません。しかし、病気にならない私は弱くてだめな人間だと言われている気がして、これはこれでつらく感じることがあります。ここくらいでしかこんなこと吐き出せないので許してください。
｢鬱病にならない人の特徴に全て当てはまる｣
気分屋とか、片付けができないとか、人の気持ちを考えられないとか、まじめじゃないとか、自分勝手とか。
｢鬱病になりやすい人、なってしまう人の特徴に当てはまらない｣
上と逆ですが、人に気を遣える、自分で考える、優しい、まじめ、1人で抱えるなど。また、どんなに辛いことがあっても睡眠や食事がとれないといったことが私には起こりません。いつも丸々と太って肌髪ツヤツヤしています。
｢精神科の主治医に言われたこと｣
発達障害のため精神科に通っていました。私から休職したいとか何も言っていないのに突然｢今すぐにでも死んでしまいたいほどの重度の鬱病でないと休職はさせられない。あなたはまだまだそんな程度じゃないでしょう？｣と言われてしまった。
あー、私ってまだまだなんだ…と思ってしまった。
あと関係ないかもですが、｢asdは他人の気持ちを理解しようとしないから鬱病にならない｣というポストも見かけた事があります。今見つけられないですが。
｢鬱病になってしまうのは…｣
一昔前とかだと｢弱いからなるんだ｣なんて言われていましたが、最近では逆に｢頑張ろうとした優しい人がなってしまう｣と言われがちです。｢鬱病になったあなたは悪くない｣とかも聞きます。
つまり、鬱病になれない私は頑張れていない、優しくない、悪い、すぐ逃げる弱いやつだと言われている…そう思ってしまいます。
どんなに悩んでもつらくても、体に出ないみたいなんです。
上手くストレスに対処できている？→じゃあなんで鬱病になれない自分は〜みたいな馬鹿みたいなことで悩んでいるの？なんで自傷行為もするの？
周りにつらさを理解してもらう客観的な材料がないせいで｢そんなに悩んで無さそう｣と言われたことは何度もあります。｢でも眠れているのなら良かった｣良かった？私はこんなに悩んでいるのに、眠れているってことはどうってことない証拠かー。そっかー。
もっともっと、眠れなくなったり食事も喉を通らないくらい悩んで、趣味も息抜きもできないくらい悩んで、自分1人で追い詰めて、それでようやく他者から認められる社会だと思います。私は認められていないと感じでいますよ。
どうか、｢健康なのはいいこと｣で丸く収めようとしたり、｢じゃあ鬱病になってみれば｣と怒ったりはやめてほしいです。
あくまで吐き出しです。どうにもならない、誰にも言えない感情を整理したかったのです。ついでに私の気持ちをわかる人がどこかにいたらいいなと思って。
名前のない小瓶
211117通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
いや、つらいでしょ…
文章からひしひしと伝わってくる。
あなたのつらさはあなただけのものだよ、他人に簡単に比べられたり測られたりしていいものじゃない。
「asdは他人の気持ちを理解しようとしない」？「鬱病にならない」？？
バカ言え。しようとするし、全然なるよ。
小瓶主さんの境遇は私とちょっと似てるんだ。
だから思わず返事を書いた。
私も発達障害で通院中。鬱病の診断が下りるほどではないみたいで、日々ギリギリやってる。
でももう結構疲れが来ちゃってるんだ。これ以上は無理だ、頑張れないって思う日が何度もある。本当は休みたい。もう全部気を抜いて楽になりたい。
けどその本音を人前には出せない。
だって客観的に見たら自分はきっと同情される人柄に値しないだろうから。
それどころかめっちゃ嫌いな言葉の「甘ったれるな」が飛んできそう(笑)
組織の足引っ張ってるからね…、迷惑もかけてしまってるし、反感を買うような失言もするし、生産性が低い、周りが見れてない、ゆえに気が利かない、散らかす、遅刻、etc………
意識が足りないだとかもっと危機感を持った方がいいだとかしょっちゅう言われる。
これが他人から見えてる印象の答えなんだ。
ふてぶてしい怠け者ですか。あーあーあー。
でもさーーー！！駄目人間なりにはさー！かなり必死こいてやってんだよ！！！
見えないだろうけどね！
クソ神経すり減らして協調しようとしてる！手ぇ抜いたことなんて無え！緊張と焦りで心臓バクバクだわ！
…必死だよ
これでも頑張ってんの！私は！頑張ってんだよ！！！！
…やるせないね。
つい感情が入って自分語りが長くなってしまった。
小瓶主さんへの返事なのにごめんね。
小瓶主さんの気持ちにもなるだけ誠実に受け止めて寄り添いたいよ。
小瓶を読んでて私はすごく悔しく感じたよ。
なんだか小瓶主さんの心が周りから軽んじられてる気がしてさ。
“周りにつらさを理解してもらえる客観的な材料がない”ってこと、相当もどかしいし、それによって生じる苦しみだって結構なものだと思うんだ。
診断書を書いてもらえてはじめて認められるっておかしいよね。
健康か鬱病かの2択じゃないじゃん。2点の間、病名つかないけどつらい状態ってグラデーションであるじゃん。
「そんなに悩んで無さそう」って結構残酷な言葉だし、そんな風に言われたら傷ついたろうにと思う。
苦しみや悩みなんて人それぞれに各々の質があってさ、数値に置き換えることができないものじゃん。だから本人以外からは簡単に測れないんだ。
小瓶主さんの心は小瓶主だけのたったひとつのものだよ。
もっと尊重される世界であってほしいよ…。
もし小瓶主さんが目の前に居たなら抱きしめて大泣きしたい。
…気持ち悪かったらごめん。
でもそのくらい小瓶主さんの吐き出しには感情が揺さぶられたんだ。
小瓶主さんのつらさ、きっと私にも分かってないところあるんだろうけどそこもひっくるめてね、まるごと認めたいよ。
つらいよね。
苦しいよね。
でもそんな中でようやってると思うんだよ。
や、分かんないけどね、、
報われてほしい。
こんなモワッとした長文読んでくれてありがとう。
もし見当はずれなこと書いてたらごめんね。
小瓶主さんの苦しみがいつか和らぐことを切に願っています。
ななしさん
辛いですね…。そうですよね…体調崩したから、病気になったからって肯定されたり心配されるようになるのは何か違いますし、そもそも遅いですよね。
それに、asdだから・云々の体質だから悩みがないみたいな扱いをされてしまうのもおかしいと思います…！
どんな体質の人もそれぞれの問題や悩みを抱えていて、鬱病の人もそうでない人も辛い思いをなくしたいのは皆同じはずなのに、体調に出てなかったら我慢しろ、はあんまりです…。
別の病院や、他の先生にも相談されてみてはどうでしょうか…？
それか、またここに辛かったことをどんどん吐き出してくださいね…！
あと、鬱病は今は大丈夫に見えても、ふとある瞬間にドカンと爆発して動けなくなることもあるので(私の親です)、今は客観的に健康と言われても、どうかご自愛なさってください…！
ななしさん
私、科学で測定できないことが多そうな精神については、医者の判断だって曖昧じゃないか？と思っているど素人です。
小瓶主さんの状態は、今時点で、精神科医の対処範囲外なだけで、時代が変われば医者の対処範囲になる症状なのかも。
周りにつらさを理解してもらえないとしんどいよなぁ。私も。身近な人とはつらい話しないもの。しても無駄だから、しなくなった。
また小堀を流してね。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
