消えてなくなりたい。ちゃんと笑える日はくるの？ 許される日はくるの？どうしたらいいかわからない。今できる事は何？辛くてたまらない。不安でたまらない。助けてって言えない。どうしたらいいかわからない。
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ななしさん
大丈夫だよ。 怖いよね。不安だよね。 どうしようもないよね。 でも、きっとあなたに味方はいる。 私も味方だし、皆が敵に見えても、きっと誰かいるよ。 辛くなったらまたここに来て、瓶を書いて、 そしたら、私が力になる。なりたい。
名前のない小瓶
リズム運動(歩く、食器洗い、食べ物を噛む)してください。 ホットココアとか飲んで落ち着いてください。 温泉で温まってください。 アロマを嗅いでください。 ヒーリングミュージックを聞いて、 ふわふわのお布団に包まれてゆっくり休んでください。
ななしさん
僕も常日頃から消えてなくなりたいと思っています。 生きてるだけで苦しいし、この苦しみから開放される日なんて来るのか分からないし、人を信じられなくて誰に助けを求めていいのか分からないし。 楽に綺麗に消えられたらいいですよね。
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