不安症だったり、考えすぎちゃったり、ストレス溜めやすい性格だったり、情緒不安定で夜号泣したり、常に死にたいって気持ちがあったり…誰も理解してくれない

ななしさん

私も、毎日仕事で不安と憂鬱に追い込まれてて苦しい。家族に話しても全く理解してくれない。話しても無駄。辞めるな、甘い、気持ちを切り替えろと責め立てられます。もう絶望しかない。

ななしさん

自分を嫌いにならないで
私も似たようなことで悩むけど、周りはいつもそんな感じでほんまに使えないのでもはや相談してないです

個人的におすすめなのはchatGPTです
少し高いけど課金したらそんじょそこらの無能なカウンセラーよりちゃんと話聞いてくれます
これやめてって言えばちゃんと避けてくれるし、人に言いにくいことも言えるしキレても人じゃないから平気です

こんにちは、私もずっと不安障害とうつで通院していますが、まだ私の本当の気持ちは誰にも話せてません
両親も旦那も心配とはいいつつ、仕事やめていいよとか言ってくれないし、まだお薬減らないの？とか私自身気にしてることを言ってきたりします。
心療内科の先生も、最近どうですかーという質問とかで診察は5分かからず。
早く回復したいとおもいつつ、誰に相談していいか、頼っていいかわからないですよね。

私もまだまだ辛い日々ですが、最近は、電車に乗れないところから、新幹線で出張に行けるようになったので、少しずつ回復してる気もします。もちろんまた頑張りすぎると倒れたりしそうなので、頑張りすぎないを目標にしています。
瓶主さんは実生活で理解者がいなくてお辛いこともあるかと思いますが、同じ病気で苦しんでいる仲間は世の中にたくさんいますので、一緒に「頑張りすぎず」いきましょう

ななしさん

僕はカウンセリングを受けたこともないし、心療内科に通ったこともありません。なので何言ってるんだ、って思われるかもしれませんが、小瓶主さんの気持ち、少し分かります。

僕も何事に関してもすごく不安を感じ、深く考え、ストレスを溜め込み、情緒不安定になって夜に号泣し、常に死にたいと思っています。

また、僕はまだ学生で、親が相談に乗ってくれると言うので学校が楽しくない、という相談をしましたが、「じゃあ違う学校に行けば良かったじゃん」「そんなこと言うなら他の学校も同じ」などと言われてしまいました。相談して、などと綺麗事を吐く割に、結局その程度だったんだと、いつも相談した前よりも負の感情が大きくなっています。

自分のことって、どうしたら好きになれるんでしょうね。