私さ、うつ病って診断されたもののうつ病になった原因がわかんないんだよね
どうやったらわかるのかな
弟、ずっとうざくてイライラする
推し活 見れない配信とかあってメンタルやられる
勉強 ふつうに嫌い
自己肯定感めちゃくちゃ低い
とかいろいろ上げてるけどしっくりこないんよね
ストレスの蓄積でうつになるってこともあるのかな
分かる人いたら教えて欲しい
213012通目の宛名のないメール
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ななしさん
米国にいた友達は心の風邪、と称しておりました。
確かに風邪と言って病院いきますが、正式に風邪という病名はないらしいです。
弱っている、とか、健康でない、とか、何か問題ある時に使われているようです。
うつ病も、広い定義がありそうです。
側から見ていてよく分からないことを、 あの人うつ病らしいよ、どうりで、普通じゃない。ような感覚で使われるいる気がします。
親が手がつけられない子を病院に連れて行き、病名がつくことで、どうりで、私の手に負えない、とか。
なので、確実に検査キットで陽性を調べられないので、この先どのような対策をとる、何の栄養が足りない、も分かりません。
弟、からの文章ですが、うちの息子と全く同じで、これ息子の小瓶、とか思ってしまいました。
息子もスマホゲーム熱中症にかかっていて、息子が今後社会に適応し自活出来るようになるのか、と心配で心配で、自分がうつ病にならないかドキドキです。
自分らしくのびのびといけたらいいですよね。
ななしさん
私は原因がこうだ！とわかる訳ではありません。同じように精神的なものだと診断され休んでいるのですが
蓄積も原因の中にあるのかなと思いました。
今あげているだけでも4つも気になることがあって 積み重なってしまったこともあるかと
原因は一つではないかもしれません。
ゆっくり休んでほしいです。
原因探ししてしまう気持ちは物凄くわかりますが、少し置いておいて
寝たり、ゆっくり自分の為に生きてみることで原因かな？と思うことは私の場合ですが嫌でも後から沢山浮かんできて、それはもしかしたらあなたにとっても辛いことかもしれませんが
今は辛かった分自分のことを前より理解してあげられるようになりました。
ゆっくりお茶を飲んだり、お風呂に入ってみたり、寝たり、好きなことをしてください🍀
セロリ
鬱にかかわらずですが、原因が分からないと「なんなんやこれ…」ってなりますよね。
個人的な意見ですが、ストレスの蓄積で鬱になることあると思います。デイリーハッスルズ（←調べてみてください！）という日常生活上の些細な出来事がストレスの元になることもあるようです。
コップの水が溢れてしまう例が有名だと思うんですけど、小瓶主さんの中にも色々とご事情があって、それが積み重なってしまっているのではないでしょうか。
名前のない小瓶
原因なく鬱病になることもあるらしいですよ。医者のホームページに書いてました。
鬱は心の病気じゃなくて脳の病気なので。
早く治ると良いですね。
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