最近、寝ても寝ても眠くて困っています。
平日は夜に8時間くらい寝ています。
睡眠時間は十分なはずなのに、授業中もかなり寝ているし夕方にも寝てしまっているので+3時間くらいです。
休日は、昨日今日で言うと夜に10時間寝て、それでも日中眠くなるので2時間くらい寝てしまいました。
前はこんなことなく目覚めも日中もスッキリしていたのに、今はやることがなかったら一日中寝てそうで少し怖いです。
数年後には受験もあるのに時間を無駄にしている感じもすごくして不安です。
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います
▶ お返事の注意事項
西海の流浪者
睡眠の質が悪いんじゃないですかね？
朝起きてからずっと室内にいたり、運動してなかったりすると、体の疲労が足りなくて、夜の睡眠の質が下がりますよ。
もし、当てはまることがなかったら、一度病院に行ってみるのも良いかも？
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います
▶ お返事の注意事項
