私はお腹が弱くてすぐ下痢になります。
例えば、冷たい炭酸飲料を飲んだり、冷たい水（少量）を飲んだり、牛乳（少量）を飲んだりするとすぐ下痢になります。
学校でもおなかを冷やさないようにカイロを張って、上着を二重にしたんですけど、どれも意味がなくて、すぐお腹が痛くなります。
学校の登校中や、授業中になるのが多くて、本当に勘弁してほしいです。しかも腹痛って言っても私にとっては動けなくて、吐き気があって6分くらいずっとトイレでうずくまってて喋ることすらできなくて、息苦しくなってとてもつらいんです。
まだ家ならすぐトイレがあるのでいけますが、学校でなる方が多くて本当に辛いです。今は対策として、お腹を温めたり、整腸剤を飲んだり、急な下痢止めを持ち歩いていますが（本当に緊急用で、毎日のように使ってると効きにくくなります。）、これ以外の対策はありませんか？
