理不尽に酷い言葉をぶつけられ、傷つけられたら、傷つけた人を許せますか？
何もなかったように、普通に会話できますか？
忘れることはできますか？
自分は、忘れられません。
思い出したくないのに、思い出して苦しくなります。
優しくされたことより、傷つく言葉を言われたことの方が強く心に刻みこまれてしまいました。
忘れる方法か、許す方法はないでしょうか？
あれば教えてほしいです。
名前のない小瓶
217450通目の宛名のないメール
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ななしさん
（小瓶主）
ななしさん、とても親身なお返事ありがとうございます。
やっぱり忘れるのは無理な気がするし、それなら許す必要は無い、と思いました。
何度も傷つけられたせいで、家族、友達の何気ない言葉が暴言に聞こえたり。
相手の暴言を思い出すと感情が爆発して、家族や周りの人に攻撃的になってしまいます。
相手を許せません。
実は、どれだけ傷ついたか、伝えたことがあるんです。
でも、全く伝わらなかったんです。
その相手は、人の気持ちが本当に理解できないみたいで…。
相手と自分の共通の知り合いに、言われた中で一番酷い暴言を打ち明けました。
その知り合いは「貴方の気持ちを考えたら涙が出そう」と言ってくれました。
おかしいのは、やはり相手だと思います。
自分は、もうその相手とは関わりたくありません。
だけど、まだまだ付き合いは続けるしかないんです、親戚なので。
縁を切るのは諦めて、相手と会わない時は考えないように努力します。
許さないけど、なるべく忘れていたいです。
相手は、悪いと思ってないから。
距離をとるように工夫するつもりです。
これから、いろんな意味で距離が大きくなればいい、と思ってます。
また会った時は、露骨な態度にしてみます。
我慢して普通に接してしまうところでした。
貴重なアドバイスをありがとうございます。
丁寧なお返事、ありがとうございました。
ななしさん
それ許す必要ありますか？忘れる必要ありますか？
傷ついているのはあなたですよね？許す必要もなければ忘れる必要もありませんし、何もなかったように接する必要もありません。
許さず、忘れず、露骨な態度で接し、向こうからの行動を待つべきです。
仮にあなたが相手に対しとんでもなく常識外れで無作法なことをしでかしていたとするならば話は別ですが、そうでないのならば、あなたに非がないのであれば、何故あなたが謙る必要があるのでしょうか。
一度そっけなくするなり距離を取るなりして、あなたの明らかな拒絶の行動に対し、「私はあなたを怒らせるようなことをしましたか？」と相手が言ってくるようであれば、理由をきちんと話してみてください。
もし早急に解決したいのであれば、「あなたは私を【斯々然々】といった言葉で傷つけたので今後の付き合い方を考えたい」とハッキリ意を示してください。
あなたが言わなければ行動で示さなければ相手にあなたの傷は伝わりません。
あなたが全てを許し忘れ傷つけられることを許容し相手と付き合いたいというのであればそうすることもいいでしょう。今後も己が死ぬまで関係を続けなければならない相手であるならば波風立てずに己を殺すこともまた一つかもしれません。
しかし、おそらく繰り返されるであろう無意識(意識的であればさらに凶悪ですがね)の言葉の暴力に疲弊するのはあなただけです。
と、強いことを書きましたが、最終的にはあなたの意思で行動してください。お相手との関係性や細かい状況など僕には分からないので。
お相手がそのような罵詈雑言を吐くに値する行動をあなたが無意識にとっている可能性も否定はできません。他人の逆鱗なんてどこにあるかは分かりませんから。
まぁ、解決するには、やはり直接言葉を交わすのが一番かと愚考いたします。それで崩れる関係であるならそこまでですし。
残念ながら世界は近日中には終わりません。どうかあなたが今後生きる上で楽になれる道を選択してください。
乱文失礼いたしました。
ななしさん
（小瓶主）
深夜。さん、いろんな情報をありがとうございます。
許すのも忘れるのも、きっと無理な気がします。
自分の中に貯めて我慢してきた時間、長かったですから。
ここに書いてみて、読んでもらえたことで、なんかほっとしたような…。
お返事でアドバイスやヒントをもらい、気持ちが少し軽くなりました。
明るい方向へ向かうようにしたいです。
これ以上傷つかないように、できるだけ離れて、考えない時間を増やしたいと思ってます。
ななしさん
（小瓶主）
さなまかなjamさん、お返事ありがとうございます。
相手は、謝るような人じゃないんで、なかなか難しいです。
離れるようにして、考えない時間を増やそうと思ってます。
ななしさん
（小瓶主）
月魔知兎🌕️🐇さん、とても参考になりました。
ありがとうございます。
嫌いな人がずっと自分の心の中に…と考えたら、ものすごく嫌です。
その相手と離れる日まで、心の檻から追い出す努力をしようと思います。
なるべく、考えないようにしていきます。
ななしさん
（小瓶主）
ななしさん、ありがとうございます。
忘れもしないし許しもしない、同じ気持ちです…。
自分も、相手が近くにいると、どっちも無理だと思いました。
距離をとるようにしてみます。
深夜。
どんな人からされた行為なのかによると思います。
例えば、私は母から、習い事が上手くいかないと叩いたり蹴られたりしたのに、兄にはそれがありませんでした。
それでも、私はお母さんは、お母さんという立場を知らないで一生懸命お母さんをしてくれてる、と解釈して怒りを沈めています。
授業中に寝ている子がいても、
疲れてるのかな、と変換します。
日本はいじめた子よりもいじめられた子を見て、ケアをしますが、海外はそう出ないところもあるそうです。加害者の子へのカウンセリンを先に行って、精神が不安定だったから、その行動に出たと解釈する時があるそうです。
でも、許すか許さないかはあなたがどう考えているかです。
そういう年齢だった。
あの子の家庭環境の問題だった。
私が悪かった。
何か言い訳のようなものをつけて片ずけるのが、良いでしょうが、あまりに酷いとそれは出来ません。
母が、私を叩いたのも蹴ったのも事実。
それで、大好きだったピアノが怖くなった。
弾きたいのに怖い。それは許せなかった。
それ以外にも気分で動くところもあり、
疲れて帰ってくれば些細なことで怒鳴ります。
私はその程度我慢して欲しいと思います。
私なら我慢出来るからです。
結局、許せない瞬間は度々あります。
忘れるのは難しいと思います。
どんなに昔のことでもやられたことは思い出せます。
本当にゴミぐらい小さな嫌がらせなんて思い出せません。
他人に「あの時凄く怒ってた。｣と言われても、
私はなんの事だか思い出せない時があります。
それでも、長期にわたって、他人に指摘されない嫌な思い出こそ、忘れにくいのでは無いでしょうか。
自分の中に貯めて置いていることが多いでしょうし、難しいことだと思います。
私は5歳の時に保育園で意地悪されたことを覚えています。それほど悲しい出来事だったからです。
思い切って誰かに話したり、少しでも気持ちを軽くすることは出来ると思います。
長々と失礼しました。
少しでも明るい方向に向かうことを願います。
さなまかなjam
許そうとしても、謝られても、忘れようとしても心の傷は消えないものです。
その傷を見て見ぬふりするのも、向き合うのも、どちらでも大丈夫なんです。
心の傷は完全には消えないので、許せないのも正常で、しょうがないことです。
ただ、「許したい」と思えるようになっただけでも、あなたの中の傷が癒えてきている証拠だと思います。
月魔知兎🌕️🐇
つきまちうさぎ🌕️🐇
参考になるかどうかは、分かりませんけれども…💦
…嫌な人のことを いつまでも、ずっと 考え続けるということは
『ずっと その人を 心の中に飼ってる』も同然の行為なんだそうです。
……そう考えたら、たしかにイヤですよね。
(恋してる訳でもあるまいに)
😅💧
せめて 会わない間は、心の檻から いっそ 追い出しちゃった方が、私は楽になれました。
🐰
ななしさん
忘れもしないし許しもしません（自分は）
ただ、問題の相手と物理的に距離ができれば、思い出すことはほぼなくなりますね
近くにいる間は、記憶が再生されて更新され、傷ついた事実が薄れることはないので、その発生源から離れることが一番の解決策だと思います
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