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みなさん、おそろしくやる気がでないときってどうしてますかどうしたらいいですか 勉強しなきゃいけないのになんにも

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みなさん、おそろしくやる気がでないときってどうしてますかどうしたらいいですか


勉強しなきゃいけないのになんにも手につかなくて、すごいネガティブなことばっか考えちゃうときが時々あるんです

あぁなにやってるんだろうわたしは、て自己嫌悪にすごいなるのに、それでもなんにも手につかないんです

どうしたらいいですか
名前のない小瓶
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ななしさん

しなくちゃいけないと思うから
できないんですよ。
あたしだって自己嫌悪に陥ったり
パニック起こしたり……(笑)

でも、それがいけないというわけには
ならないと思います!

貴方は貴方なんだからそれで
いいんです。

それでもやる気を出したいときは
なぜやらなきゃいけないのか
考えればいいんぢゃないですか?

勉強だったら進級ができなくなるとか……

理由を見つけること。先を考えること。
これが大事だと思います。

ななしさん

私も恐ろしくやる気が出ないときってよくあります
そんな時は三十分とか時間を決めて、その間だけは何も考えずに好きなことをしまくっています
音楽聴きつつ、パソコン使って、友達とメールして…みたいな?

参考になれば嬉しいです

ななしさん

私の場合は、桜井のあっちゃんや
黒夢の曲。
耳が馬鹿になるぐらい大音量で聴きながら、
机に向かっていると
無心で集中できましたよ。

ななしさん

妄想するしかない

ななしさん

そういう時はとことんやらない!
何か自分の好きなことに没頭して
何も考えないようにする。それで、
よし、そろそろやろう!
ってなったらやる。

ななしさん

私はそういう時に音楽を聞きます。

ななしさん

その時は自分の気持ちに身を委ねるしか無いんじゃないでしょうか。下手に足掻いてもあんまり良い結果は出ないと想います。それでも本当に窮地に立ったら自分の想う以上の力が発揮できると信じます。

ななしさん

わたしは、

10分間だけネガティブなことを考えたいだけ考える!

でも、その10分間が過ぎたら絶対にネガティブなことを考えない!
勉強だけのことを考える。

...こんな風にして乗り越えてます(笑)


主さんは、
自分の背中を押してくれる曲とか、言葉ってありますか?

わたしは10分間考えた後、自分の大好きな曲を聞いて「よしがんばろ!」って気持ちを切り替えてから勉強を始めます!


何事もずるずると引きずっていたら前に進めませんよ!
前だけを見ましょう(^^)

ななしさん

私は、そういう時シャワー浴びます。めっちゃスッキリして自然に勉強に入れます。
または顔を洗ったり、お茶飲んだり、準備体操したり(笑)
音楽聴いたり歌ったり、ちょっとでも場所を変えてみたり。掃除したり。

何かやってるとごちゃごちゃ考えずにすみますよ。楽しみなこと考えたり。

自分なりのやる気スイッチ見つけてみてください。
あ、あと、この計算面白ーいとか、この挿絵おかしいやろーとか、勉強楽しいな♪って思い込んでみたりしてます。

またはタイマー持ってきてよーいドン!っていきなりはじめたり?方法はさまざまですから、何か行動してみると良いです。
もし疲れているのなら、休憩するか早く寝てください。

たくさん長々とすみません。何か参考になると嬉しいです。

ななしさん

とりあえず暴れる(のび太の腕ぐるぐる攻撃)。
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起きたらすごく調子が悪くて、もう良いかなと思って家を出た。高いビルに行こうと思ったらバスがなくて、一時間足止め。やっとバスが来て乗り込んだら、着いた途端とんでもない大雨 学校に行きたくないな〜って思うけど、足が勝手に学校に向かっていくっていう話。 暫定留年回避とクレープ。こないだからかなり荒れていたので自分を落ち着かせるためにもなにか書こうと思います。超長文です。 今日もなんとか生き延びた。自己反省会も劣等も封じ込めた。怠惰にも少し今日は勝ってた。大丈夫、明日もがんばろう 少しだけ明るくなった。笑顔ってなんやったっけ。笑うって何やったっけ。ってこの前まで思ってた俺が、今、一日中笑顔だよ やばい人を治す方法教えて。私自覚するくらいのヤバいやつで治す方法が知りたいです。具体的にいうと、友達に急に変な話をしだしたり、テンションの差が激しかったり 父親が嫌い。わざと無視してくる。嫌味。 今日実行しよう!! 学校が嫌すぎる。通信制高校に通ってるけど、周りは人らは友達作ってるのに自分は友達いないし、知らない人から少し嫌がらせみたいなのをされてしまって、ものすごく死にたい。 なんでかわからないけど、嫌なことしか頭に出てこない。明日の英単語と古文のテスト、上手くいかないと思う 「どっちの味方なの?」って言われるの、モヤっとしてしまう。私は私が思うことを言ってるだけなのに もうどうすればいいのかわからない。両親に秘密でYouTubeを見て、Twitterもインスタも見て。そんな悪い子だから携帯没収される。 後期の授業が始まって1週間。なんか感情ないんだけど。PMSもあるのかな。分かんないけど、昨日寝る前からなんだか不安で寝たくなかった。このモヤモヤはなに? 有り難うございました(=^ェ^=)お返事頂けると嬉しいですね 誰か俺の幸運を返してほしい・・・ほんとに世の中なにもうまくいかない。父の急死でうつ病の豆腐メンタルの母と二人きり・・・とにかく過干渉が過ぎる

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