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ネット依存をやめたい

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私はネット依存気味です
推しが歌い手（2.5次元アイドル）なこともあって特にXへの依存がすごいです
システム障害などでログインできなくなるとイライラしたりもやもやしたりしてしんどくなります
どうしたら依存から抜け出せるのでしょうか？
推しのことは応援し続けたくてそれに一番いいアプリはXで、でもXというか推しに依存しすぎて使えなくなったときにすごく辛くて、他の依存先を作ることもできないから一箇所に依存してて、しんどい

名前のない小瓶

221058通目の宛名のないメール

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名前のない小瓶

220983通目の小瓶

生きてたらきっといいことがあるなんて嘘です。どこ行ってもいじめられて嫌われて。何かあったら全部お前が悪いと言われ疲れました

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名前のない小瓶

221020通目の小瓶

落ち込んじゃった！吐き出させて！メルカリで美品ですって書いてあった商品買ってすごく楽しみにしてて。届いたの開けたらグチャグチャでブックオフですら値段つかないような状態だったの

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あり_

220696通目の小瓶

学校の奴らへ。お前らが悪口を言ってるのも。お前がバラしたのも。全部知ってるんだからな

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kokobu

220235通目の小瓶

統合失調症の姉がいなければ、母が毒親だった。毒母が亡くなって、今も思うけどやっぱり毒親だったんだなって思う

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Ⅿでーす！

220397通目の小瓶

最近妹と母がよく喧嘩してる。原因はすごくしょうもないことで髪セットがうまくいかないとか、少し寝坊したとか、ほんとにそんな感じ笑笑

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名前のない小瓶

221026通目の小瓶

ぼくが一番怖い/恐れていること

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名前のない小瓶

220746通目の小瓶

私の落ち度というか不足している部分があると、着実に目をつけ気にしていそうなそれを、自身は保持していることを見せびらかし示してくる輩にうんざりするぞ

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名前のない小瓶

221031通目の小瓶

過去のモヤモヤ。あの職場を辞めて10年が経とうとしている。その間、私は結婚して子供も産まれて、あの職場に居た頃とはだいぶ違った生活をしている。でも未だに、あの職場の悪夢を見てしまう

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kokobu

220789通目の小瓶

やはり父も毒親だったか。母が亡くなってから家事とか私がしてる。それが負担だから一人暮らしをしたいことを父に言ったところ「心配」とか「一人では生きていけない」とか言ってくる

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Ｔ＆Ｉ

220635通目の小瓶

カスクートを使ったツナのオープンサンド

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わからない何か

220705通目の小瓶

不眠

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ルコテ

220989通目の小瓶

もうやだ死にたい。アダルトチルドレンかなんか知らないけどずっと自分の意見が言えなかった。全て親の言う通り。明らかな強制ではなく遠回しな強制と期待

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あるふぉーと choco

220324通目の小瓶

大事なお話。私、公立の推薦を受けて落ちました……それで、一般を受けることになったのですが、ずっと一途に想っていた第1志望を諦めることになりました

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ノイズ

220079通目の小瓶

みんなが変わってく中私はずっと取り残されてる感じ。

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Evil

220809通目の小瓶

両親不仲で毎日母親が泣いてうるさいんだよねーなんて言ったらどんな反応されるんだろうか

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