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毎月1kgずつ痩せています。1日2食。 朝、昼（昼というか夕方）のみです。40歳前後だと太りやすく痩せにくいのですが

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毎月1kgずつ痩せています。

1日2食。
朝、昼（昼というか夕方）のみです。

40歳前後だと太りやすく痩せにくいのですが、1食抜くだけで意外に痩せるものですね。

もしくは、3食でお米抜きでも同じ結果かもしれませんが、お米抜きにするとその分、おかずを増やさないとお腹が減ってしまうため、お金も余計にかかるのでちょっと難しいですね。

プラス。
運動もすればもうちょっと早く痩せると思いますが、まだそこまでの気力はないです。

のんびり1年かけて10kgほど痩せたいなと思っています。
宛名のないメールの管理人
38856通目の宛名のないメール
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頑張ってください
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宛メに救われました
名前のない小瓶
いつも宛メを管理してくださり
ありがとうございます。
1ｋｇずつ、、、
頑張ってください！

私は痩せたくも太りたくもないですが、
なぜか最近体重が減っています、、、？
いっぱいご飯食べてるのにな、、、？
なんででしょうね？

ななしさん

わかる！

ななしさん

がんばってください！

ななしさん

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