自分の中で何か気分がふさぐ→どん底→ちょっと回復→完全回復ってゆーサイクルがあって、そのサイクルが凄く怖い

自分の中で
何か気分がふさぐ…→どん底→ちょっと回復→完全回復
ってゆーサイクルがあって、そのサイクルが凄く怖い。回復期ではやる気も出るし、趣味や勉強も出来る。でもどん底だと、何もしたくない、自分は何も出来ない無能な人間だって感じになる。前まではそんなに気にしてなかったのだが、最近、どん底期が長くてほんと辛い。何か親に言われたとか友達からいじめがあると言うわけでもなく、そもそも原因がわからない。人間生きてりゃ辛いことも悲しいこともあるってゆーけど、何もないのに悲しくなるってちょっと不可解。今、何か気分がふさぐ期なの。またどん底期になるんじゃないかと思うと悲しくなる。どうしたら気分はよくなるの？誰か教えて…(T-T)

名前のない小瓶

39951通目の宛名のないメール

小瓶を1147人が拾った保存0人

お返事が届いています

ななしさん

あなたは女の子かな？
もしかしたら、生理前あたりにどん底になって、生理終わったら回復期に入るとかじゃない？
私は28歳の主婦だけど、私もそんな感じだよ
私と似てるなぁって思ってお返事してみました(^^)
どん底の時は本当にツライよね
そういう時は頑張らなくていいよ
それより、回復期にどれだけ楽しめるかに重点置いてみてね(^^)/
失礼しました

ななしさん

わかります！私も、最近まさにそのことで悩んでます。
元気があるときはいくら出かけようが体力が有り余ってるのに、気分が落ちている日はパソコンの前でぼーっとしたり、布団の中でずっと泣いてます。

で、自分なりに調べたら「月経前症候群（PMS）」というのにかなり当てはまりました。
もしご存知ないのであれば、一度調べてみてください。
女性は生理の関係で、精神的に不安定になりやすいので、知っておいて損は無いと思います。

この小瓶にお返事をする

誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※宛メは受け止めてあげる場所です。否定や批判のお返事はしないでください。

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。