むしゃくしゃするどうしたらいい？

むしゃくしゃする
どうしたらいい？

名前のない小瓶

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名前のない小瓶

顔ヨガ。

ななしさん

肩の力を抜く

ななしさん

叫ぶ！笑

バカヤロー！！！！！

ななしさん

むしゃくしゃしてる理由があるならそれを紙に書いて、その紙を破ってゴミ箱にポイとかしたら結構スッキリするよ。

理由がわからなくても、
むしゃくしゃする！
って何回も書いて、その紙を破って捨てる。
気がすむまでやってみるとよいかもです。

私はそうして嫌なことを断ち切るようにしてます。

ななしさん

むしゃむしゃしましょう
自分で作って自分で食べる
出来るだけ集中して
出来るだけ美味しくなるように
一緒に食べる相手がいるなら尚良いですね

名前のない小瓶

さきいか
むしゃむしゃ

ななしさん

むしゃくしゃすればいいの

名前のない小瓶

何杯も冷たい水を飲んで、
飲み過ぎでトイレに行って、
便器に座ってぼーっとしてれば、
気分落ち着くよ。
お腹たぷたぷするけどね。

名前のない小瓶

紙を色鉛筆で塗り潰す。赤や黒がいいかな、
少しすっきりしたら好きなことやる。

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