リスカをやめたいです。
今私はリスカをしないようにとしていてここ数ヶ月していません。
でもずっとイライラしていて切りたくてたまりません。
でもリスカした後は必ず後悔するし、人に見られるのも嫌です。
だからやめたいです。
でももうもちそうにないです。
どうしたらいいと思いますか？
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ななしさん
辛いときには切ってもいいんだ。ただ、傷の深さを浅くするとか、数を減らすとかしていけば、自然とやめられるようになる。いきなりやめようとすると、ストレスがどんどんたまるから、最悪の場合は死んだり、病院送りになるから気を付けろ
ななしさん
リスカに代わるなにかを見つけること、かな。
わたしはひたすらクッションをなぐったり、カッターで下敷きとか机とか切ったり彫ったりしてました。
でも急にやめれないと思うし、我慢出来ないくらい切りたくなったら切ってもいいと思うよ。
むりは禁物さ。( 血が止まらなくて絆創膏じゃ意味ない深さとかは腕が悲鳴あげちゃうから気をつけてね)
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