「顔汚い」なんでこういうこと言うんですか。
私だって悩んでるんです。
つらいんですよ。
その無神経な一言でどれだけ傷つくか分かってる？
ほんとつらい…
女なのに肌がこんなとか、つらい。
42023通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
良いものっていうか、豆知識っていうかあんまり必要ないかもしれないけど…（笑）
ビタミンは摂り過ぎても逆に効果がないらしいので、もしサプリメントとか使う時はよく説明書とかの使用法なんかを守ってね！
ラジオ体操とか、軽めのストレッチとかも大事かもよ。
名前のない小瓶
（小瓶主）
【小瓶主さんからお返事きたよ】
たくさんのアドバイスありがとうございます。
前のお返事、みなさんがせっかく色々と教えてくださったのに、素っ気ない、不快なお返事になってしまいました。
肌が気になって仕方がなく、つい気が立ってしまって…。
本当に申し訳ないです。
食生活や生活習慣をもう一度、
整えてみようと思います。
根気よくがんばります…！
他に何かいいものがあったら教えてもらえると大変励みになります。
ぜひお願いしますm(_ _)m
ななしさん
私のお姉ちゃん接客業やってたんですが、当時肌がすごく汚くてできものだらけ。お客さんには、あんたのその肌なに！？汚い！と言われて泣いて帰ってきたくらいです。
でも漢方を毎日続けて飲んだら2年、3年くらいですごく綺麗になりました。
漢方高いですがすごく効くみたいです。主さんに効くか分かりません。でもあの肌が汚かったお姉ちゃんが綺麗になったんです。主さんにもお勧めしたいです。もし試したのならすみません。
ななしさん
じゃあ病院は？皮膚科
名前のない小瓶
皮膚科にいくのは
どうですか
私も以前ニキビ後がひどく外も出るのも
辛くて…
通院したら、
まあまあ人に見せても恥ずかしくないような
肌にはなりました
名前のない小瓶
（小瓶主）
【小瓶主さんからお返事きたよ】
みなさんがおっしゃることは全部やりました。
そしてこのザマです。
名前のない小瓶
肌は生活習慣や食べ物で変わってくるからね。
まず規則正しい生活を身につけて身体に良いもの(野菜とか果物やとにかくビタミン豊富なもの)を食べてよく寝る。
お風呂はよく浸かって汗をかこう。あとジャンクフードは控えて(ポテチとかカップ麺など)、朝に豆乳飲む。
あと肌にはニベアの青缶や天然の化粧水使うといいよ。
これで肌は結構よくなる…はず！
あまりにも肌荒れ酷いようなら皮膚科に行って薬もらうといいと思うよ。
ヒルドイトとか特殊な塗り薬貰えるよ。
周りの悪口なんかに振り回されないでね…！
ななしさん
洗顔とか化粧水とかいろいろ試してみようぜ
肌に合ったの見つければ改善されるかも
ななしさん
生活習慣が乱れていませんか？
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
