お菓子がやめられない。砂糖依存症というやつなのかな。食べないといらいらして、食べてると気持ちが晴れる

お菓子がやめられない。

砂糖依存症というやつなのかな。
食べないといらいらして、食べてると気持ちが晴れる。
ご飯はふつうに食べてしまうし。。

なのに体重の変化がなくて、ほとんど太らないから、止められないので困っています。
何かやめれる方法がしりたい..。

華青

45115通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

（小瓶主）

【小瓶主さんからお返事きたよ】

3、4通目の方、
そうですね、やはり将来のことが不安ではあります。
おことばありがとうございます。

ななしさん

（小瓶主）

【小瓶主さんからお返事きたよ】

1通目の方、
昨日の身体測定もほとんど増えてなくて…。
運動もしないから、不思議で心配な日々です。笑

2通目の方、
春休みがおわって、すこしは改善されました
ガムかぁ、確かにいいのかもしれない…。
でもこれからは、学校帰りのコンビ二癖をなおさなきゃ。。っ

ななしさん

糖尿病が末期になると、逆に痩せていきます。

ななしさん

こんにちは。
わたしも同じくお菓子がやめられない、なのに体重が増えないです。

周りからよくそろそろやめろと止められるぐらいです(苦笑)
健康面でも悪いんだろうなぁと思いつつついつい手を伸ばしてしまって……

参考になればなのですが最近ガムを食べるようにしています。長時間口に含めて甘さのあるものです。ガムも食べすぎはダメなのですが始めてから少しお菓子が減った気がします。

ななしさん

太らないのいいな〜
わたし太りやすすぎて断食中も太るw
もちろんお菓子なんて絶対食べれないw

太らないんだったら食べてもいいんじゃない？
食べれるんだからお菓子を楽しめ楽しめ！

ななしさん

体型に出なくても、そのうち、糖尿病になりますよ

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