ありのままの自分を見せたら嫌われるし、好きに生きようとすると周りに迷惑をかけて怒られて辛くなって自傷行為しての繰り返しです どうしたらいいんですか はやくしにたいです 楽に生きられないです
名前のない小瓶
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ななしさん
あくまで私の考えですが・・・(長文です)
全員に嫌われないっていうのは不可能・・・でも、結局、嫌われたくなくて、気を使っちゃうんですよね。
まず、そんな自分を、ありのままの自分として受け止めてみるようにする。
次に、少し余裕が出てきたら・・・。どうしても気が合わなくてつかれるな、とかって思う人が出てくるだろうから。そういう人に、嫌われないように労力を使うのを少しずつやめてみる。(いろんな人がいると思うから、自分がどんなに気を付けてても、蔭口、いちゃもんをつけてくるような人もいると思います。そういう人について気にするのはやめよう、という感じです。)
ある程度仲いい人に対しては・・・最低限、その人を傷つけることの無いように、多少言葉を選びつつ、接していったらいいのではないでしょうか・・・。本心から自分と仲良くしようとしてくれる存在は、失いたくはないと思うので。(少し、自分を出した程度で態度を変えるような友人は、付き合いきれないので関わるのを少しずつやめる)
後は・・・学校とか社会とかで、ある程度キャラを演じることもあると思いますが・・・その時は、そういうゲームだと自分に言い聞かせて、乗り切っています。んで、家に帰ったら、自分をキャラから解放する。無事、キャラを演じきった自分をほめたたえることで、何とか自分の機嫌を取っています。
ななしさん
個性豊かな人ほど、そのようなことに悩むと思います。
とりあえず学校や会社ではキャラを演じて、プライベートで、ありのままの自分でいられる場を探してはどうでしょうか。
興味あること・趣味・スポーツ・ボランティア活動などで、いろんな人と知り合えば、あなたが楽な気持ちになれる人間関係はきっと見つかると思うのです。
自分が一生懸命になれることが良いと思います。
夢中になっていれば、自分自身の性格など気にせずに済むし、あなたの良い面が出るでしょうから。
それを仲間同士で楽しんだり頑張っていれば、自然に仲良くなれると思いますよ。
ななしさん
長文になります、ご了承ください。
私も理解されなくてとても辛い思いしました。今とても辛い渦中にいるのだと思われます。
でも私は文章を読んでとても素敵な人という印象を受けました。
自分らしく生きたいと思っている方なので。
ブレブレで自分の意志がなく、周りに合わせてばかりの人よりも私はカッコイイと思いますよ。希望だけは捨てないでいて欲しいなと思います。
私も、相当長い期間悩みもがき、苦しみました。若い頃はとにかく嫌われたくなくて必死に周りに合わせたり。
それはそれで地獄。
もちろん自傷行為もしましたし、
何度も死にたいと思いました。
嫌われたくない、批判されたくなくて周りに合わせている期間が長かったです。大人になり、結婚し、子供ができて少し経った時。
とあるママ友と知り合ったんですがまぁ個性が強い人で。2回あったくらいでいきなり「あんたロボットみたいで気持ち悪い。自分の意志とか意見ないの？感情も笑しかないわけ？辛いこと話してるのにへらへらしてるしまじ気持ち悪い」と言ってきたんです
傷つくよりも衝動が走りました。
ロボット見たいと言われたのがとてもグサッと来たんです
それから【ある程度】自分らしさを出すようになりました。
でも、微々たるもんです。10で言ったら2、3くらいですかね。
そんなもんです。それでもいいかなと思ったりしています。
因みにロボットみたいだと言ったママ友はかれこれ10年以上の付き合いです。
大人になってからできた友達はこんな私を拒否せず受け入れてくれてます。
なんなら周りも我が強くて個性強い。
周りのママさん達から浮くタイプです
それ以来、自分らしく生きてます。
でもそれも微々たるもんですよ。
嫌なもんは嫌。って言うとか否定（意見）もするけど言い方を変えたり冗談っぽく言ったり。そういうスキルも昔より身についたかなと。
相手を不快にさせないようにっていう。
相手がいると自分らしさを全面に出してしまったりすると関係性かまうまくいかなくなります。
難しいですね…
何事もバランスが大事って事です。
時と場合によって自分らしさというものがわずらわしくなったりストレスになったりもするっていう
現在、39歳。色んな場所でやたらめったら自分らしさを出す必要はないと思っています。自分らしくいられる所が1つでもあればいいかなって。
未だに服装だの髪型だの批判があります。若い頃は言われたら傷ついてたけども歳をとったせいか気にならなくなりました。勝手に言ってろーです。
そういう考えも自分らしいと思ってます
理解してくれる人がいつか、出来ると思うし心地よいなぁと思う場所って出来ると思うんです。
どうか希望を捨てないで下さい。自分らしく、生きるという事に誇りを持ってください。カッコイイ生き方だと思います。自分らしく生きてなにがわるいんだー！！！って思える人は芯が強い人だと私は思いますし、なにかを変える強い力を持っているとも思います。
影ながら応援しています！
ななしさん
大丈夫ですよ、そんなありのままでも、必ず好きになってくれる人は絶対にいます。人がどう思うのかは勝手じゃないですか、もし、それが辛いなら、両親や、親しい友達、
もし学生さんであれば担任の教師に相談するなど、
このほかにも相談センターなどで相談した方がいいと思います、あと、そんなにネガティブにならないでください、
「自分は無理だ。」や、「どうせうまくいかない」
などは考えず、「自分は、こういう性格なんだ!」
「自分はこんないいところがある！」など、ポジティブな
ことを考えれば、きっといや、絶対に生きやすくなります。
きっと、あなたを大切に思っている人は必ずいます！
ななしさん
こんばんは。まず、「ありのまま」「好きに生きる」、この２つを文字通りそのままの意味で受け止めてしまったのかなと思いました。
しかし「このままじゃいけない」「自分を変えていかなきゃ」と自分自身と向き合ったからこそ、ありのままを見せたり好きなように生きたりした時の結果を知っているわけで、素直さに加えて真面目さを持ち合わせた方なんだろうなという印象を受けました。
わたし自身も同じように生き辛さで悩んでいてどの自分が一番自分自身にとって楽でいられるんだろう？と模索して実践していた時期があります。「そのまま、ありのままの状態に近い自分」のステージに足を踏み入れる事は出来たのですが、未だに「そのまま、ありのままの自分」にはなれていません。
わたしはある程度脱力して余力を残した状態で模索と実践を行ったので、そこで発生したストレスを自分で受け止める事が出来ました。
貴方様はきっと本当に一生懸命だったと思います。
藁をも掴む気持ちで頑張らなきゃと自分を律したんだろうな、必死な分余計に力んでしまったのかな、お家にいる時のような自然体とはまた違った自然体になってしまったのかなと勝手に自分に置き換えて想像してみたり。
頑張ってるのに報われないのは辛いですよね。
「そのまま、ありのままの自分にする事」が難しいなら、「今以上に何もしない自分でいる」方が精神的に楽かなと思ったのですが、変わろうと思った原因ときっかけを把握していない為なんとも言えない状態です。
手っ取り早く自然体の自分に変わるには「嫌われてもいい覚悟」を持つことが必要かと。
先程、わたし自身が「そのまま、ありのままに近い状態」のステージにいてそこから抜け出せないという話をしたのですが、クリア出来ない原因の一つに人の目を気にしてしまうからという理由があります。人目を気にしてしまうとどうしても言動に不自然さや地に足がついていないような浮つき感が出てしまうんです。
簡単なことなのにどうして堂々としていられないんだろう…と自己嫌悪も酷くなったり。
人目を気にしてしまう癖があるのなら「そのまま、ありのまま」は一旦忘れて「嫌われてもいい覚悟」に視点を向けてみてください。
もし難しいようなら、この人は自分の人生に要るのか要らないのかを自問自答してあげてください。
これだけでもきっと気持ちが軽くなるはずです。
貴方様に何か理不尽な事や嫌な事をしてくる人は貴方様の人生に「いらない」んです。
そんな人に何も思わなくていいんです。
こんなお洋服もあったな〜ぐらいの感覚でいいんです。
完璧でなくていいし、100を求めて頑張らなくていいんです。自力で100が無理なら信頼している人や貴方様に理解のある人達と合わせて100を目指せば大丈夫です。
周りのためではなく自分のためだけに心の底から変わりたい頑張りたいとポジティブに願う日が絶対にきます。頑張るのはそんなポジティブの気持ちから発生した行動の時だけで大丈夫です。
ゆっくり心を休ませてください。
ななしさん
社会に出て、「ありのままでは好かれない」と強く認識しました。私は「社会の中に適応している自分」を作るのに疲れて「ありのままの自分」を出して仕事をしたり友人と遊んだりしましたが、やはり受け入れてもらえませんでした。好かれるためにまた努力しようと思います、、。
現実を突きつけてしまい本当にすいません。
ななしさん
凄く凄く分かる！
ななしさん
まったく、同感です。
気を使い過ぎて、クタクタです。
こども時代に同級生から性格についてダメ出しばかりされて泣いてばかり
いました。
最近、昔の出来事を思い出して、ダメ出しをしてきた人は、私の事が嫌いだったんだと気が付きました。
そんな人に好かれたかったなんて
バカらしくなりました。
これから、どうしたらいいのか分かりませんが、とりあえず一人で好きな事をして楽しく生きて行こうと思いました。
運が良ければ、友達ができるかも知れません。
ボッチでも気楽でいいのかもと思って
います。
ななしさん
ぼくもありのままでいようと頑張っていましたが、ありのままでいようとすればするほど嫌われてしまいました。だからもうありのままでいようとすることはやめようと思います。ありのままで生きられないこの世の中が憎いし、こんな自分に生まれてきたことが悲しいです。ありのままを受け入れてくれる人なんていないんだと絶望しています。似たような気持ちの人がいるとわかったことがせめてもの救いです。
ななしさん
僕はありのまま生きてきて、体調も崩しありのままがひどい状態ですが、希望は持ってます。いつか、分かってくれる人がいるだろう、と。
迷惑と思う人は器がそれくらい、と思うようにしてます。
気にしない人もいるのですから、そういう方に出会えればいいですね。
ななしさん
今書いたような苦しみこそありのままのあなたです、何も言わずじっと聞いてくれる人を捜しましょう。そこがあなたの生きる場所になります。
ななしさん
「ありのまま」をやめるってのはどうよ？
他の方のお返事にあるように、誰にでも好かれるなんてありえない。だから自分の好きなように生きてみなよって言いたい気持ちもあるんだけど。
でもさ、どうでもいい人ならともかく、自分にとって大切な人にはやっぱり好かれたいじゃん。
だったら、大切な人を傷つけるような「ありのまま」なんか捨てちゃえば？と思うんだよね。
私の友達の彼氏、時間にルーズで、いろいろな待ち合わせにいつも遅刻してた。
ある時、いつものように彼氏が遅刻したせいで、いけなくなっちゃったイベントがあった。
友達はものすごく怒った。「あんた、いつまで人に迷惑かけてんの！？」って。
そうしたら、彼氏はもう遅刻しないって言ったの。だから友達は「次遅刻したら別れる」って言った。
友達はすぐにまた遅刻して別れるだろうと思ってた。
でもね、彼氏その後ほんとに遅刻してないんだよ。
何時の待ち合わせでもちゃんと来てるんだって。
「ありのまま」は変わるんだよ
彼氏は彼女のために「時間にルーズな自分」から変わった。
今のままで、「ありのまま」「好きなように」生きても、あなたは幸せになれないタイプじゃないかな。
だってあなたは、それで誰かが傷つくのが嫌だと思ってるんだから。
「私はこれでいいと思ってる！こういう私が嫌いなら、それでもいい！」と割り切れないタイプなんだから。
だったら、ありのままの自分は一度捨ててごらんよ。
周りが望むような自分を作ってみればいい。
最初は、本当の自分とのギャップに苦しむかもしれない。ストレスが溜まるかもしれない。
でも、それによって周りが喜んでくれたら、きっとあなたは幸せを感じられると思うよ。
そしていつか、皆が喜ぶ姿が、あなたの新しい「ありのまま」の姿になる。
それが変わるということ。
成長ともいうかもね。
ななしさん
みんなそうだよ
自分がなりたい自分と
周りが思ってる自分と
その違いの中で悩んで頑張って生きてる人はたくさんいるよ
楽に生きるって難しいことなんだよね
だからたくさん悩もう
そして自分がどうやって生きたらいいのか探そう
楽には生きられないかもしれないけど
楽しく生きることはできるよ
それでも苦しい時はまたここにおいでよ
fukurou
ありのままの自分を受け入れられなくても、嫌われても気にしない
何故なら、この世に全人類70億人から一人も嫌われない人気者、そんな人一人でもいますか？
宗教の絶対的存在な神様だって他宗教からは嫌われてます
誰でもかならず嫌われてるんです
嫌われるは恐るに足らずです
誰に嫌われるかよりも、他人に対する自分の行いは正しいか、そして自分は少しでも努力できたかどうかを振り返りなさい。
でなければ、最後には人から好かれたい嫌われたくない一心で大事な人まで傷つけてしまいますよ？
あなたが好きに生きることは重要なことですよ
あなたが、そして皆が幸せになるのからね
みんな好きに生きたい、好きにいきようと努力していろんな人に迷惑をかけるのです
別に特段悪いことではありません
迷惑をかけることがいけないので止めるのではなく、次に迷惑をかけないようにどうすればいいかを考えるのです
貴女が幸せになったら迷惑をかけた人にお礼をきっちりしなさい
中途半端ではダメですよ
人はされたことをよーく覚えてる生き物ですから
あなが死にたい気持ち、辛い気持ち、否定したりしません。
それぐらい苦しいのは私にはよくわかります
自分が少しでも楽になるように、肩の力を抜いた考えになりなよ
もっとワガママでだらけた不真面目のなってもいいんです
怒られてもいいし迷惑をかけてもいい嫌われてもいい
貴女が少しでも楽になるためなら少しだけ自分本意になるのもひとつの手段だと思いますよ
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
