初めて鬱になりました。うつの初心者にこれだけは気を付けておくと、過ごしやすい、なにかにチャレンジしやすい

初めて鬱になりました。
うつの初心者にこれだけは気を
付けておくと、過ごしやすい、
なにかにチャレンジしやすい、
などなどありましたら教えてく
ださい。
よろしくお願いします。

名前のない小瓶

47810通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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かい2

（小瓶主）

小瓶主です。

参考になります。
有難うございます。

名前のない小瓶

えーと今の自分もウツですが疲れたらこまめに休んでます。
あと～しなきゃいけない！のを待って～してみようになってから行動した方が意外とうまく行く気がします。
参考になれば幸いです。

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sunny

222355通目の小瓶

毎日9羽の鳥の世話。もう疲れました。精神的にもダメなのに、母親は理解してくれない。また死にたいと思ってしまう。

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紀部@どうでもいいや

222544通目の小瓶

最近辛いことばっかり。ままに大切なもの全部捨てられて。今すごく辛い。そして今日、塾の大好きな先生にも見放された

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名前のない小瓶

221649通目の小瓶

職場異動できたと思ったら、以前うつ病を発症した職場になった

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じゃがいも

222490通目の小瓶

考えがまとまらない。毎日学校に行って、授業を受ける。家に帰ったら3時間勉強。そしたら家の事やって疲れきって寝ればいい。書いてはみたけど。もういや無理でしょって思ってる

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翠蘭

221406通目の小瓶

私は何のために生きているのでしょうか。母親の機嫌を伺いながら過ごすのがストレス。いつ不機嫌になるか分からない恐怖といつ私の心を傷付けて来るか分からない恐怖

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名前のない小瓶

222006通目の小瓶

好きなキャラへの思いがどこかで零れ落ちてゆく…

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名前のない小瓶

221641通目の小瓶

部活動の悩みについて。私は高校1年生で途中入部しました。でもまだ部活に馴染めていません。みんな本当に優しいし、話しかけてもくれるのですが、既にグループが出来てしまっていて居場所がないです

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匿名ㄘゃԽ

221861通目の小瓶

私のネット恋愛に区切りをつけたい。どうして好きになるのか

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名前のない歯車

222524通目の小瓶

星だと思い手を伸ばした光が、ただの灯火に過ぎなかったと知った

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みぃの

221514通目の小瓶

“そう”じゃなくなってしまった。続きものだけど単品で読めるやつ。

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駆魅＠Re:Stert

222434通目の小瓶

キスについて。えろいというかそういうのいやな人はブラウザバックして

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名前のない小瓶

221697通目の小瓶

心がなぜか満たされない。幸せなはずなんだけどな

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名前のない小瓶

221576通目の小瓶

最近人間嫌い・人間不信が加速してきた。何も信用できない。何も打ち明けたくない

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名前のない小瓶

222310通目の小瓶

大学辞めたい。医療系の学部で毎日定時で帰れない。グループワークしんどい。DQN近くの席になった。他人が怖い。もう話したくない

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名前のない小瓶

221664通目の小瓶

死にたいと思うんやが、なんでやろか??まじ共感の人マジわかる

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