ふらふらと脳がゆれる、こころぼそい日々を暮らしています。抑圧していた気持ちがこのごろよく出るようになり

どこにもいう場所が無いので
ひとりごと。

ふらふらと、
脳がゆれる、

こころぼそい日々を暮らしています。

抑圧していた気持ちが
このごろ、よく、出るようになり

それは、ふたがとれやすくなっているから
悪いことではないけど

いつかの、濃い、
深い、不快感もつれてくるから

なんだか、後退しているようで

そんな、世界へ
また、連れ戻されるのか、なんて

いやなきもちで
ここ数日くらしております。

ため息は、いちいち、
久々に、深いものばかりで。。

さっき、深い恐れ
（変な比喩。でも、そうなの）
のあと、

どっさりとした
悲しみがやって来て

ああ、

これか。

私が、あの時、どうしていいかわからないまま
狂う選択をして
自分を責める選択をして
逃げ回ったモノの

一番奥にあったもの。

ああ、そうかーーって。

いま、キヨミズジャンプに向けて
助走中です。

１０年前に、泣きました。

お金をたくさん持っていても
何の力にもならないことを
知りました。

この秋に、わたしは、
逃げました。

だけど、同じ宿題は、追いかけてくる。

気弱な私が、
どこまでやれるのか、

自分に果たして、還れるのか？

それでも
どこかで、
忘れずにいたい。

いま、なにがしたい？
なにがすきで、なにをやめたい？

ダウジング＝わたし。

パラレルワールドに
移動しているといいなぁ・・

まりちゃん

49121通目の宛名のないメール

お返事が届いています

まりちゃん

（小瓶主）

まりちゃんだべ）

5通目さん、おへんじありがとずら。

うん、ぐらんぐらんしながらも
感じることから逃げない方で暮らしているずら。
方向性だけは。

は〜、しかし、わたし、生粋の後者さんだから
（あたま真っ白になってフリーズするのが特徴）

なんつーか、
もう、わけわからん、ぐらんぐらん状態にもなるもんで、
なんかねー、抑うつと同じような状態も出るのさーー
あれも、正体はどうも
これだったんじゃないかって、今ならなんとなくわかるわ。

抑うつも、この１０年で
かなしみがすごいときは
あたまなでなで、横になる生活のおかげで
だいぶ、軽くはなってきてるから
自分の中の介護士さん、育ちますですよ！
最初は、道行く親切な人レベルだったけど。

認知療法、よかったねー
わたしも、中身は半分くらいは、これなんで
（根っこをたどると、似てるよねー）
お返事の意味はわかるよーー！

感情はコントロールできんから、
思考にあたる、価値観、にいきがちなんだけど、
これも、もぐらたたきなわけさー

で、親玉は、セルフイメージ！！！
こっちの書き換えすると、ちょっと急がば回れだけど
早いは、早い。

ま、やりかた、なんでもいいので
日々、ぽよぽよ暮らせるといいよねぇーー

ゴールデンウィークは、カラオケざんまいだぜ！！
どうせなら、
すしざんまいが、いいなぁ〜〜
（行ったことないんで）

まりちゃん

（小瓶主）

まりちゃんぬし）

わぁあ・・
ななんと、更に、やさしさ溢れるお返事がっ！
うわーーー
なんか、ほんとに、どうも、うれしいです。

ということは、
お返事くれた人も、
似た青汁を飲んでいるのかなぁと、思いました。
または、別ルートかもしれないけど
足の裏が着いた先は、同じなのかなぁ？

などと、憶測。（ははは）

２通目さん、
短いながらも、希望に満ちあふれるお返事、
ほんとうにありがとう。
なんか、ほんとに、俯瞰がヘタなので
励まされました。

似た状況の人がいたら
読んで欲しいなぁと思った。

vazaknさん、
の、お返事読むの好きなので
お返事もらえて、ちょっとうれしいです。
（媚びナシ！）

vazaknさんのお返事からも
私ひとりじゃ発想として出て来ない
希望のある視点を
シェアしてもらいました。

わたし、ほんとに、うれしかったわぁ〜＊
ありがとねー。

りぃふさん

うん、すごく理解出来るし、共感出来る部分多いです。
りぃふさんも、紆余曲折中かなぁと
小瓶を読みながら思うことあるけど
率直な気持ちが綴られたお返事を読むと
こっちも、気持ちがスカッとします。

＞強くなったと思ったのに、
前の自分が間違った方法で超えた山が
超えられなくなっていたりとか。

とくに、この箇所、声に出して2回読んだわー

すごいねぇ〜〜！
カオスの中に居ながらも洞察力がすごいっ
（わたしも、言われてみればこれあるけど、
言語化は出来なかったんだよー）

ダウジング＝わたしの肚の声。

は、今しか、見てないから
結構ドライ。

いいヤツですよ。

ざっくり、記憶の波で
身体ごと覆われているときは
そのままで、そいつの声に耳を傾けてみるといいかも。

めっちゃ、ドライでクールなことしかいわんから。
「しらんわー」とか言うし。
（あたしのはね！）

ともに、素敵な５月を！

ではでは！

まりちゃん

（小瓶主）

はい。

（まりちゃん→かい２さん）

ななしさん

感じることに一生けん命なまりちゃん。

ぞっとする恐れからどれだけ逃げられるのかという想いと、いっそそれを感じるのは自分だからとその恐れを抱きしめるのと、どっちが楽か、どっちを今選択したいのか。

先日仮初の認知行動療法を教えて貰いました。認知＝考え方と行動だけは変えられる（感情は湧いて出るものだから無理ね）、だから認知行動療法なのか！！と、おい、そっからかよと自分突っ込み。

牡蠣のような柔らかな自分の心、と言い表した詩人さんはだれでしたっけ？
いい大人でも揺れ動く。

つれづれのお返事だべ。

どうかふらふらと街歩きをする楽しさは忘れないでいて欲しいＧＷ。

りぃふ

進んだー！って思っていたら、昔避けて通った壁にぶち当たることがあります。
そういう時、立ち止まって考えてみると、
その時見ないふりした自分とか
鮮烈に感じたのにいつの間にか忘れていたこととか
過去の自分がタイマン勝負を挑んできます。

強くなったと思ったのに、前の自分が間違った方法で超えた山が超えられなくなっていたりとか。
後退しているように感じる、前進。

折れてしまいそうになるけれど、もう同じことは繰り返したくないという思いだけでもがきます。
頑張って呼んでいたら、隠れていた本当の自分が少しずつ出てきてくれる気がします。

ごめんなさい、まりちゃんさんの小瓶なのに最近の私報告みたいになっちゃいました。
(あくまでも私解釈で)共感というか、「あ、自分こんな感じ！」っていうのがたくさんあってついついお返事を書いてしまいました。

まりちゃんさんの小瓶にはいつも考えさせられます。
ダウジング＝わたし素敵な言葉！
お宝(自分)探して冒険しましょう。