死んでもダメで、生きてもダメで。
わかっているのに自殺願望は衝動的に何度も来て。
身動き取れなくさせる。
私を産んだお母さんを恨みたくなるぐらい私の命は邪魔。
何にもできない馬鹿。
早く私なんて死ねばいい。
私なんて産まれてこなくて良かったのに。
死んでしまえばいいのに。
早く死にたい。
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vazakn
ずっと責めては疲れてしまうので、そっと落ち着ける場所でゆっくりして欲しいなぁ、と思ったり。
自己否定というものは、次第に元の素直な心まで蝕んでいき、
何が好きだったのか、大切だったのか、判断能力を奪ってしまいます。
逆転させて考えると、早く生きたい、ということになります。
死にたいならこうしている筈〜ということはもう散々考えられたと存じますので、
もう止めてはいかがでしょう。
少しずつ、少しずつ気分が沈むということが日々多くなり、それが常態化しているのでは。
脳機能の一つとして学習能力があります。毎回毎回落ち込むことを考えれば、脳はこれが正しいんだ！！と判断し、そればかりを発するようになります。
つまり自己暗示です。
その感じているどうしようもなさも、少しずつ自分で作り出したマヤカシかもしれません。
そこからどうにかしたくはありませんか？
逃げ出したくはないですか？しんどいですよね。
しんどさをどうにかするには、毎日いいことを考えます。今日は晴れだ、いい日だ。
ご飯が美味しかった、綺麗な空だった、あの庭の花が咲いた…。
少しずつ沈んでしまったように、少しずつ浮上してみてはいかがでしょう。
と僕は思いました。
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