何をしても周りに迷惑かけてしまって。些細なことでもすぐに迷惑かけてしまった…消えてしまいたいって思ってしまい

自分が嫌いすぎです
こんな自分いる意味ないって思って
死にたいし消えてしまいたい
何をしても周りに迷惑かけてしまって
それもあってすぐに被害妄想がひどくて
些細なことでもすぐに迷惑かけてしまった…消えてしまいたいって思ってしまいます
死ぬのは周りに迷惑かけてしまうのでしませんが
ほんと嫌いすぎて戒めのように
自分を傷つけています
母などは励ますでも慰めるでもなく
淡々と私の頑張ってるところやいいところを言ってくれて
とても優しい正しい対応をしてくれて入るのですが
それを素直に受け取れないくらい
全て否定し倒すくらいに自分が嫌いです
こんなことしてる場合でも落ち込んでる場合でもないのに
現実から逃げてうだうだ言ってて嫌いにしかなりません
もう嫌です、何もせず逃げて眠り続けたいです

名前のない小瓶

51481通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

真面目な頑張りやさんなのですね。

人は、生きているだけで何かと周りに迷惑をかけるものです。だからこそ、お互い様と許し合うことができるのです。

それでも、周りに手間や迷惑をかけてしまうのは心苦しいですよね。私もそうです。いつも気にしちゃいます。
ですが、自分が思うほど相手は気にしていないものですよ。

『ありがとう』を多用してみてはどうでしょう。出来れば笑顔で言ってみましょう。
申し訳なさそうにされるよりも、その方が相手も嬉しくなると思います。

ななしさん

めちゃいいおかあさんだね。

そんなおかあさんに生み育てられたあなたは、本当にすばらしい心のdnaを持ち合わせてるんだと思う。

気にしても気にしなくても失敗するんだから、気にしないほうがお得だよ。

失敗したって、
周りの人も、あーまたか、って思うだけ。

そこをうじうじ気にしてるせいで
注意力それてまた失敗されるより、

ケロっとしてるほうが（たとえそれでもまた失敗したとしても）

周りの人も気分がいいと思うよ。

気にしても気にしなくても結果がおなじなら、せめてニコニコしてなさいな！

あなただって
うじうじションボリ顏の人より
やさしい微笑み顏の人が
側にいるほうが
気分がいいでしょう？

みんなもあなたと同じだよ（＾Ｏ＾）

失敗しないことよりまずは
さっさと切り替えてにっこり！
をがんばってみたらどうだろう！

冬

心のエネルギー消耗枯渇切れた時などのパスワードで検索してみてください。
あなたにあった解決策が何か見つかることを祈ります。

あ、それからもし嫌いじゃなければ、お菓子作りしてみませんか？それも出来るだけ白砂糖使わないやつで。
こちらもネットを探すと出てきます。
甘くないけど甘いもの、あなたに必要なのかも。

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