女だらけの職場ツライ(泣)生活費稼ぐ為には簡単には仕事辞められないし、日々戦い(泣)嫌がらせをされたり

本当に人間関係疲れる。人が嫌い信じない。
嫌がらせをされたり嫌味言われたりって自分自身にも原因がある時もあるんだろうと…
だから自分は人にやられたら嫌な事はしない、言わないように心がけて気をつけてはいるんだけど、しょっちゅう火の粉が降りかかってくる。何かと強気な先輩や図々しい年下の方々に気にしすぎ、気を使いすぎって言われるけど人と関わっていく為には、最低限気を使って不愉快にならない態度、対応しなきゃ無理でしょって思う。
大抵気にしすぎだって自分を棚に上げて人に上から物言うズボラな人に限って土足で人の心にヅカヅカ入ってきて傷つけられるんだけどね。
だから本音も言わないし言えない。
自分自身で無駄に傷付かないように期待もしない。あらゆるパターンを考えて心をコントロールする。本当に疲れる。出来る事なら関わりたくないけど…生活費稼ぐ為には簡単には仕事辞められないし、日々戦い(泣)
女だらけの職場ツライ(泣)
術を考え対応してても…心弱ってる時はキツイ。愚痴いっぱい言ったから…また明日から戦う。

名前のない小瓶

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名前のない小瓶

おんなじ目に遭ってうつ状態になって休職しました。
戦う、とかじゃなくて、「受け流す」っていうのはどうですか？
例えば上から目線で「あなた何でこうしないのよ！」って言ってくる人に対しては、「ありがとうございますー気をつけます。」って口だけ言っておいて、心のなかでポイしてしまう。
私は、上から目線で話してくる人とか図々しい人とかにあだ名を勝手に心のなかでつけて、ぬいぐるみみたいな容姿の設定を自分含めてつけて(「ねぽりんぱほりん」って番組ご存知でしょうか。あんな感じをご想像ください)、とことん面白おかしくコントみたいにする。そして幕が降りるシーンをイメージして、幕が降りたら「終わり！」
あとは寝るなり自分の好きな物を食べるなりなんなりして忘れる。
こういう策はいかがでしょう。カウンセラーさんから習った策なんですが・・。

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