仕事のことを考えると上手く呼吸が出来なくなる。陰口言われてシカトされて、発言も存在も否定されて、晒されて

仕事のことを考えると
上手く呼吸が出来なくなる。

浅い呼吸ばかりで
吸っても吸っても
酸素が足りなくて
手足が痺れてくる。

考えないようにしてても
関連したモノが
少しでも視界に入れば
脳内は一気に仕事一色だし。

陰口言われてシカトされて
発言も存在も否定されて
晒されて知らない人からもバッシング。

吐き気に胃痛に頭痛に食欲不振。
なんでこんなに窶れなきゃいけないの。

さて一睡もしてないけど仕事だ。

構ってほしくていつもわざと
不健康な顔してるらしいからね。
少しでも崩れないように
塗りまくってガチガチに
固めて行かないとね！

大丈夫！

名前のない小瓶

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名前のない小瓶

私もそんな感じです。
辞めたくて辞めたくて
でも、社内なんて、どこでどうつながってるか分からないから、誰にも相談できません。
辞める理由を考えてます。

ななしさん

毎日つらいのにお仕事お疲れ様です。
でも本当に辛かったら壊れる前に逃げても良いんじゃないですか？味方もいなさそうだし、何より完全に体に出ちゃってるし…
呼吸が浅いとますます不安になりますよね。手足が痺れる位だとちょっと過呼吸っぽいですね。
息を吸う前にまずはゆっくり吐いてくださいね。
リラックスした頭で、今の仕事を続けるメリットデメリットについてきちんと考えた方がいいと思いますよ。

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名前のない小瓶

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