テンションが上がっていてなんでもやろうと思ってる気分だったのに。また気分が落ちている。気分が落ちる原因も無い

5日前まではすごくテンションが上がっていて、なんでもやろうと思ってる気分だったのに。また気分が落ちている。気分が落ちる原因も無い。
気分が落ちている時と落ちてない時の割合が4対1くらい。嫌になる。
どうしたら明るくなれる？

名前のない小瓶

53227通目の宛名のないメール

お返事が届いています

かい

生活習慣が乱れてきていませんか？
就寝時間がぶれて徹夜など続けてい
ませんか？
脳の活動を抑制する生活の乱れは、
できればしないようにすると、良い
ですよ。
あと、歩く時に少し胸を貼るように
して空を眺めると良いとも言います
ので、お試しあれ。

名前のない小瓶

無理して明るくなろうとしなくてもいいんじゃない？

まりちゃん

ずっと上がってる人がいたら
どっか、具合おかしい人じゃね？

アップダウンがあるのが
正常。

この小瓶にお返事をする

誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※宛メは受け止めてあげる場所です。否定や批判のお返事はしないでください。

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

名前のない小瓶

53227通目の小瓶

最近うまく笑えない。笑っても目が笑ってない。なんとなく悲しそうな笑みになってしまう。鏡みたとき涙目になっててびっくりした

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

53227通目の小瓶

これで、死ねる。大嫌いな自分ともさよならできる。何もしなくてよくなるんだ。私も思う所はあるけど、でも、一番の原因は私なんだよな。

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

53227通目の小瓶

何事も一概に言えなくて優劣もないと頭ではわかっている。

小瓶の中の手紙を読む

りゅーく

53227通目の小瓶

突然の懺悔タ〜イム！！！ずっと過去の自分の尻拭いしてる☆家に居ても帰りたい☆(どこに？)帰りたい、かえりたい、還りたい

小瓶の中の手紙を読む

かのんちゃん

53227通目の小瓶

OD3回目で初めて死の淵をみた話

小瓶の中の手紙を読む

愛斗

53227通目の小瓶

東京に行くけどちょっと嫌な話。リア友と東京行くことになったんよね、12月の中旬に僕はビッグサイトに用があって行くんやけど、リア友と共通のネッ友に会うんよ

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

53227通目の小瓶

職場の大切な人に嫌われてしまった。転職してから不安でいっぱいだった。そんな中でサポートに来てくれた後に大切になる人

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

53227通目の小瓶

結婚式を断られ心がズタズタ。友人に結婚式の案内を送ったところ全員欠席。1人については既読無視のまま数ヶ月が経過しました

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

53227通目の小瓶

母を恨めしく思っているのに、母に興味を持たれなくなったらどうしようと泣きそうになる。他人と比べられて、娘として価値がなくなったら私なんていよいよおわりだ。

小瓶の中の手紙を読む

Evil

53227通目の小瓶

私の存在が、私の行動が、トラウマを引き起こす。恋愛感情なんて持っちゃいけなかったんだって思った。私がいないほうがきっと幸せだ。だから、引くしかなかった。それしか方法を知らなかった。

小瓶の中の手紙を読む

ほわほわ

53227通目の小瓶

ただの妄想のはなし。これは、彼らのもう無いであろう話です。15人みんなが揃って、という。ただの妄想でしか無くなった

小瓶の中の手紙を読む

るいの小瓶

53227通目の小瓶

あつもり

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

53227通目の小瓶

文章を書くのは好きだけど作文を書くとなると途端に苦手意識が生まれる。多分、自己表現の文章を身近な人に見られたくないんだろう

小瓶の中の手紙を読む

魁　低浮上

53227通目の小瓶

俺ってやっぱ生きるの向いてないんだな

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

53227通目の小瓶

許せない人（職場）。自分は仕事が出来ると勘違い、周りに嫌われ無視されて、散々マウント取ってきた私に味方しろと大騒ぎ。

小瓶の中の手紙を読む

もっとお返事のない小瓶を見る